今日中国：你曾提过把香港打造为太极之城，香港的节奏那么快，而太极这么慢，这里面会不会有矛盾的地方？

李斌：觉得太极很慢是对太极的误解。实际上快慢对太极而言是相对的。太极的慢，是在调节气血，你可以感觉到动作是随着血流的速度在走。太极的动作真正用的时候就快了，我们讲刚柔相济就是这个道理。

香港练太极的人特别多。我觉得，一是因为他们的生活条件比较好；二是压力大，想找一个缓解放松的方法。太极是精神生活方面的一个良方。

香港的各种太极研修会数不胜数，可能有几万家。政府也支持，大概只要有20个人以上，就可以成立协会或组织。另外，政府在公园里也开发了很多练太极和武术的平台。这方面我们可以向香港学习。

今日中国：练太极对都市人心态的改善有帮助吗？

李斌：我自己的感受就很深。我是A型血，比较急躁偏执，这些年通过学习太极拳，改变很大。习武之人给人的印象就是比较急躁、容易发脾气，练太极拳可以不断地调节身心，从生理稳态到达心理稳态。太极拳在很慢的节奏下，不断地调节呼吸入丹田，把气血调起来跟着呼吸一直调整，跟着你走。这个过程不容易，但会让人体会到快乐。好多事情，欲速则不达，静水深流是个过程。这样体会久了，再遇到事情，就会觉得这个事情怎么都会过去，不会把你怎样。

今日中国：您对太极今后在中国的发展怎么看？

李斌：太极以后的发展前景是巨大的。国家在不断强大，人们在物质需求满足后，会不断追求心理上和精神上的一些东西。太极又是道家的，是我们自己的东西，应该会有越来越多的人接受和认知它。