محتويات العدد 3 مارس (آذار) 2004

المجموعة الثالثة

34- إخفاء السيف مع الخطو القافز نحو الأمام باتجاه رأس

1) ترفع ثقل جسمك، وتحني ساقيك قليلا، وترفع يدك اليمنى بالسيف نحو الأعلى، يواجه رأس السيف السماء، تسحب كف يدك اليسرى إلى أمام الكتف اليمنى، وتنظر نحو جهة الأمام. ( الشكل 34-1). باتجاه رأس

2) تقفز بقدميك في حين تحني ساقيك نحو الوراء لتقرب مؤخرتا القدمين من الورك، كما تميل جسمك نحو الخلف يمينا؛ تهبط يدك اليمنى بالسيف، وتضع يدك اليسرى أمام الكتف اليمنى.(الشكل 34- 2). باتجاه رأس

3) تدير جسمك العلوي نحو الجانب يمينا في الفضاء، وتدير يدك اليمنى بالسيف حلقة من خارج الذراع اليمنى نحو الوراء، ثم إلى الأمام ثم إلى الأسفل؛ ثم تحرك السيف نحو أعلى الخلف يمينا، يواجه مقطع السيف بخطه المائل نحو الأسفل، هنا تهبط بقدميك على الأرض. تجلس على ساقيك- الساق اليمنى منحنية تماما؛ الساق اليسرى مستقيمة تماما، ومقدمتها تتجه نحو الداخل، بينما تدفع كف يدك اليسرى نحو ما فوق قدمك اليسرى، وتنظر نحو الجهة السفلية. (الشكل 34- 3). باتجاه رأس

35- الطعن بالسيف مع إخفاء القدم اليسرى وراء الركبة اليمنى باتجاه رأس

1) ترفع ثقل جسمك إلى الأعلى، وتتقدم بقدمك اليسرى خطوة إلى الأمام يمينا، وتجلس على ساقيك شبه القرفصاء، وترفع قدمك اليسرى لتضعها خلف مأبض الركبة اليمنى؛ تطعن بالسيف الذي تمسكه بيدك اليمنى نحو الأمام يمينا، وتضع كف يدك اليسرى بالجانب الداخلي  للساعد اليمني، وتنظر نحو رأس السيف. (الشكل 35). باتجاه رأس

36- الطعن بالسيف المتحرك من اليمين إلى اليسار مع لف الجسم باتجاه رأس

1) تتراجع خطوة بقدمك اليسرى إلى الخلف يسارا، وتحني ساقيك قليلا، وتميل جسمك نحو اليسار، وتلف يدك اليمنى بالسيف من خارج الذراع اليمنى ليواجه رأس السيف الخلف، وتحرك كف يدك اليسرى على المستوى نحو الأمام، وتنظر إلى الأمام يسارا.( الشكل 36-1). باتجاه رأس

2) تدير جسمك العلوي نحو الخلف يسارا، وتتقدم خطوة إلى الأمام بقدمك اليمنى، وتوجه مقدمتها نحو الداخل، وتحني ساقيك قليلا، وتحرك يدك اليمنى بالسيف على المستوى من الجانب يمينا نحو الأمام، ثم إلى خارج الذراع اليسرى، يواجه رأس السيف الوراء، وتقابل راحة اليد الأسفل، وتضع كف يدك اليسرى تحت الإبط اليمنى. (الشكل 36-2). باتجاه رأس

3) مع إدارة الجسم العلوي نحو الخلف يسارا تتراجع بقدمك اليمنى خطوة إلى خلف الجسم، بينما تتراجع بقدمك اليسرى خطوة إلى الخلف يسارا لتطأ بمقدمتها الأرض؛ تلف يدك اليمنى بالسيف من داخل الذراع اليمنى، ثم ترفعه نحو الأعلى، ثم إلى الخلف ليلامس ظهر السيف ظهرك، وتحرك كف يدك اليسرى على المستوى نحو الجانب يسارا. (الشكل 36-3). باتجاه رأس باتجاه رأس

4) تنحني جسمك العلوي نحو الأمام، ثم تميله نحو الخلف يسارا، وتقف على ساقك اليسرى لتستقيم ساقك اليمنى وترفعها نحو الأعلى؛ تحرك يدك اليمنى بالسيف على المستوى من الجانب يمينا نحو الأمام، ثم إلى اليسار؛ تدفع كف يدك اليسرى إلى الجهة الأمامية، وتنظر إلي الأسفل أفقيا.( الشكل 36-4). باتجاه رأس

5) تستقيم ساقك اليسرى وترفعها، وتحركها نحو الأعلى، وتقفز وتلف جسمك في الفضاء نحو اليسار؛ تدير يدك اليمنى بالسيف من اليسار إلى اليمين حلقة أمام جسمك السفلي، تحرك كف يدك اليسرى على المستوى مع لف الجسم، وتنظر نحو الأسفل أفقيا. (الشكل 36-5). باتجاه رأس

6) تهبط قدمك اليمنى على الأرض ثم قدمك اليسرى؛ تحرك يدك اليمنى بالسيف مع يدك اليسرى على المستوى مع لف الجسم، وتنظر نحو الأسفل الأمامي. ( الشكل 36-6). باتجاه رأس

37- تدوير اليد اليمنى بالسيف مع لف الجسم باتجاه رأس

1) تضع ثقل جسمك على مقدمة قدمك اليسرى لتلف الجسم نحو الخلف يسارا، بينما تتقدم بقدمك اليمنى خطوة إلى الأمام، وتوجه مقدمتها نحو الداخل قليلا، وتدير يدك اليمنى بالسيف من الأمام إلى اليسار ثم وعبر الجانب الخارجي للذراع اليسرى إلى الخلف، وتحرك كف يدك اليسرى على المستوى لتتوقف أمام يمين الصدر، تواجه راحة اليد الأرض. ( الشكل 37-1). باتجاه رأس

2) تميل جسمك العلوي نحو اليسار، بينما ينحني الجسم نحو الوراء قليلا، وتنقل ثقل الجسم إلى ساقك اليمنى مع استقامة ساقك اليسرى، وتحرك يدك اليمنى بالسيف على المستوى، والذراع اليمنى مستقيمة، من اليمين إلى الأمام، تواجه راحة اليد السماء، ويتجه مقطع السيف إلى جهة اليسار، ومع ذلك تحرك كف يدك اليسرى على المستوى نحو الخلف يسارا، وتنظر نحو الأمام. ( الشكل 37- 2). باتجاه رأس

38- الطعن بالسيف مع التراجع خطوة باتجاه رأس

1) تتراجع بقدمك اليسرى خطوة إلى الخلف لتضعها على مقدمتها، وتحني ساقيك قليلا، وتضرب بكف يدك اليسرى بدن السيف، وتدير يدك اليمنى بالسيف نحو داخل الذراع اليمنى لتضع السيف بجانب الخصر اليميني، يواجه فتر اليد الأعلى، وتنظر باتجاه رأس السيف. (الشكل 38- 1). باتجاه رأس

2) تتراجع بقدمك اليمنى إلى الخلف يمينا، وتستقيم ساقك اليمنى بينما قدمك اليسرى منحنية، وتطعن بالسيف الذي تمسكه يدك اليمنى نحو الجهة الأمامية، في حين تحرك كف يدك اليسرى على المستوى نحو الخلف يسارا، يواجه فتر اليد السماء، وتنظر باتجاه رأس السيف. (الشكل 38-2).   باتجاه رأس

( البقية في العدد القادم) باتجاه رأس

--+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-

 

 

 

 


 

 

موضوع تسجلي

 

Address: 24 Baiwanzhuang Road, Beijing 100037 China
Fax: 86-010-68328338
Website: http://www.chinatoday.com.cn
E-mail: chinatoday@263.net
Copyright (C) China Today, All Rights Reserved.