马克:真 是 太棒 了。对 了,你 平时 运动 吗?

Mǎkè: Zhēn shì tàibàng le. Duì le, nǐ píngshí yùndòng ma?

Mark: Great. By the way, do you exercise?

王明: 我 工作 很忙,几乎 不 运动。

Wáng Míng: Wǒ gōngzuò hěnmáng, jīhū bú yùndòng.

Wang Ming: No. I am too busy to work out.

马克:你 应该 每天 挤出 时间 来 做 运动,对 你 的 身体 有 好处。

Mǎkè: Nǐ yīnggāi měitiān jǐchū shíjiān lái zuò yùndòng, duì nǐ de shēntǐ yǒu hǎochù.

Mark: You should squeeze in some time for exercise every day. It's healthy.

王明:对,我 都 胖 了。

Wáng Míng: Duì, wǒ dōu pàng le.

Wang Ming: Yes, I am putting on weight.

马克:你 可以 每天 花 20 分钟 慢跑,能够 减肥。

Mǎkè: Nǐ kěyǐ měitiān huā èrshí fēnzhōng mànpǎo, nénggòu jiǎnféi.

Mark: You could jog for 20 minutes every day. That will help you loose weight.

Useful Sentences

1、你 看上去 身体 很 不错。

Nǐ kànshàngqù shēntǐ hěn búcuò.

You look fine.

2、我 每天 做 大量 的 运动。

Wǒ měitiān zuò dàliàng de yùndòng.

I do a great deal of exercise every day.

3、游泳 对 背部 有 好处。

Yóuyǒng duì bèibù yǒu hǎochù.

Swimming is good for the back.

4、你 应该 每天 挤出 时间 来 做 运动。

Nǐ yīnggāi měitiān jǐchū shíjiān lái zuò yùndòng.

You should squeeze in some time for exercise every day.

5、打 太极拳 能 让 我 整个人 很 放松。

Dǎ tàijíquán néng ràng wǒ zhěnggèrén hěn fàngsōng.

Taiji makes me feel relaxed all over.

New Words

1、健身 jiànshēn keep fit

2、游泳 yóuyǒng swimming

3、自行车 zìxíngchē bicycling

4、太极拳 tàijíquán Taiji

5、足球 zúqiú football, soccer

6、慢跑 mànpǎo jogging

7、休闲 xiūxián leisure