科学的训练

有些外国媒体批评中国运动员为了夺得冠军，每个人如同机器人般训练，叶诗文对此反驳说，“我的训练很科学，自己从来不是机器人。”

浙江体育职业技术学院科研处处长韩照岐透露了叶诗文成功背后的重要秘诀：“在游泳队的背后，有一个专门的团队，对运动员的各方面进行保障。其中很重要的，是对各方面技术的研究，包括给出一些数据分析，这些东西对运动员的提高很有帮助。”

叶诗文过去在比赛中喜欢晃动头部，但科研人员分析后认为，这直接影响了她在水中的速度。科研人员通过科技的帮助，再加上与教练进行了深入的沟通，在保证健康的情况下，尝试改进技术环节。度过了改技术最初的一段艰难期后，叶诗文成绩大幅提高。

“为了这届奥运会，我的教练团队制定了周密的计划，很感谢他们，没有他们就没有我今天的成绩。”叶诗文说。

海外受训经历也让叶诗文受益匪浅。国家体育总局游泳中心主任李桦表示：“她已经去澳大利亚参加了两次‘特训’，每次训练的效果都非常显著。”她自己也表示，“澳大利亚训练使自己在体能和细节方面有了很大提高。”

喜欢刺激和十字绣

虽然每天都需大量训练，但叶诗文说：“其实我有自己的生活方式，训练之外，可能会看电视，听音乐，出去玩，干一些喜欢的事。”

叶诗文喜欢刺激。叶诗文的妈妈宁一清说：“每次到杭州乐园玩她就来劲，过山车、摇臂风车……什么项目刺激她就玩什么，有一天差点吓到我，她跟我说，妈妈，我要去蹦极。”

“她很喜欢看电视的，最喜欢看《名侦探柯南》这种破案类型的，破案的书也喜欢看，有时还会跟我探讨案情。”叶妈妈补充说。

此外，叶诗文的爸爸叶青松表示，女儿在生活中很文静，但“训练之余，她还喜欢绣绣十字绣，曾经绣了一个‘福’字给我当礼物”。