黄伟龙对红海湾太熟悉了。14岁便接触帆船，比赛、工作、生活，都在红海湾遮浪镇上的广东海上项目训练中心。车行驶在遮汕（遮浪镇至汕尾市，遮浪镇隶属红海湾开发区）一级公路上，黄伟龙指着车窗外的树木说：“这条路现在很漂亮，是2001年开通的，现在是在扩宽，亚运会让这条路提前5年完成扩建。”

“2000年之前，从市内到红海湾，每天只有两趟公共汽车，每次都要等很久，要一个半小时才到。从市里打车到红海湾帆船训练基地要两百多元钱，现在只需要四十块钱左右。”他说。

距离亚运会还有45天，沿途还有工人在修路，有的在做小型爆破，有的在清理积水。“还有600米的公路没有建好，到亚运会前希望能建成。” 黄伟龙说，“今年雨水多，再加上这条路上有花岗岩的小山，所以修建起来比较困难。”

遮浪镇属半岛地又处海风口地带，自然形成一条金沙滩，把镇区的海域分割成东北与西南两边，两边景观迥然不同。吹东北风时，西南面风微浪细，刮西南风时则东北面风平浪静。这条沙滩充分显示了其抵挡风浪的巨大作用，遮浪之名由此而来。在此海域，船只可以自由选择锚地停泊。国际帆联技术代表马克·普莱克（Mark Pryke）说：“遮浪镇非常适合帆船比赛。”

在遮汕一级公路的尽头，逐渐呈现在眼前的是一排排修建整齐的楼房，看起来很像海滨别墅区，还有金色的沙滩和碧蓝的海水，这就到达了“中心”。黄伟龙指着一排崭新的楼房说：“这是运动员的宿舍。”然后又指指远处用铁丝网围起来的一个小院子里的两个大集装箱说：“我小时候做运动员时，住的是改造的集装箱，里面可以住七八个运动员，集装箱还按的有轮子，可以拉着走的。上面还装有空调呢，也挺舒服的。”现在中心还有三四个集装箱，都是用来放运动器材的。

为了这次亚运会，沙滩边上建了一个很大的水泥堤，方便运动员、技术官员等在堤上活动。

在从汕尾到广州的高速公路上，可以远远看到正在修建通铁路的高架桥，是厦深铁路，2012年通车，自此，汕尾将结束没有火车站的历史。但是遗憾的是，广州到汕尾依然没有火车。