延缓心理衰老的要素

    在影响心理衰老的诸多因素中，个人心理特点和社会心理因素，起着较大的作用。因此，推迟心理衰老是可能的。

    保持积极的精神状态：积极的精神状态，主要为进取心、希望、理想等。老年人要正视现实，向往未来，少回顾过去，保持沉静乐观，避免老气横秋；多用脑，勤思考，使脑细胞和组织器官不萎缩；参加体育锻炼，丰富晚年生活。

    处理好人际关系：与家人和睦相处，感情融洽。