كونغفو طائفة وودانغ

ملاكمة " وو فنغ" و" ليو تشو" من كونغ فو وودان

كل جزء من أجزاء جسم الإنسان يبرز عن غيره يسميه لاعبو الكونغ فو " فنغ"، أي القمة. والجسم له تسع قمم هي: القمة المتوسطة، أي الأنف؛ القمة الجانبية، أي المرفق؛ القمة الخلفية، أي الورك؛ القمة العلوية، أي الكتف؛ القمة الأمامية،أي الأسنان؛ القمة السفلية، أي الركبة؛ القمة القاعدية، أي القدم؛ قمة قبضة اليد؛ قمة الأصابع. أن تؤدى حركات

ولأن الأنف والأسنان ليس لهما دور حقيقي في الووشو الصيني فإنهما يدمجان في قمة الرأس؛ ولأن مهارة استخدام القدم وقبضة اليد والأصابع في الووشو لم تعد غريبة على لاعبي الكونغ فو ، لذلك تركز ملاكمة وودان في التدريب على المهارات على كيفية استخدام الرأس؛ الكتف؛ المرفق؛ الورك؛ الركبة. أي " الخمس قمم". أن تؤدى حركات

(1) قمة الرأس أن تؤدى حركات

الرأس أهم أعضاء الجسم، ومن ثم  يكون الهدف الأول الذي يواجه هجوم الخصم في ملاكمة وودان، وعليه فقد ابتدعت طرق للهجوم نحو الرأس وكذلك وسائل لحماية الرأس بعيدا عن الهجوم. أن تؤدى حركات

1- " الثور الذهبي يصدم النصب الحجري " أن تؤدى حركات

أثناء المواجهة، عندما يشن الخصم هجوما برفسة خاطفة بقدمه اليمنى نحو المنطقة التي بين صدرك وبطنك، عليك أن تتراجع بقدمك اليسرى خطوة إلى الخلف مع صد هجوم الخصم بتوجيه قبضة يدك اليمنى نحو ظهر قدمه اليمنى. إذا يشن الخصم هجوما وهو جالس على قدميه على شكل قوس أمامي مع توجيه قبضة يده اليمني نحو وجهك، عليك أن تتراجع بسرعة خطوة إلى الخلف مع قلب ذراعك اليسرى نحو جانب اليسار الخارجي لإبعاد قبضة يد الخصم عنك، في حين تمسك بيدك رسغ الخصم لرفعها نحو الأعلى، وتتقدم خطوة إلى الأمام لتميل جسدك بسرعة نحو ما بين ساقي الخصم، وتمنع بيدك اليمنى حركة يد الخصم اليسرى، ثم تصدم برأسك نحو صدر الخصم ثم نحو فكه السفلي لتسقطه على الأرض. ( الأشكال من 1 إلى 5). أن تؤدى حركات

نقاط يجب الانتباه إليها: أن تؤدى حركات

-    " الثور الذهبي يصدم النصب الحجري " سلسلة من الحركات، تتخذ " صدم الرأس " الحركة الحاسمة لإسقاط الخصم على الأرض. عليك أن تؤدى هذه الحركة بسرعة خاطفة استفادة من انفجار القوة من قمة الرأس إلى الظهر. أن تؤدى حركات

2- " صدم الصدر بالرأس" أن تؤدى حركات

أثناء المواجهة، حينما يتقدم الخصم فجأة خطوة بقدمه اليمنى نحو أمام قدمك اليسرى، ليحاول أن يرفس أو يجر بقدمه اليسرى مؤخرة قدمك اليمنى، عليك أن تتراجع خطوة بقدمك اليسرى نحو الخلف وترفع ركبتك اليسرى لتتجنب هجومه. هنا لا يكون أمامه إلا أن يميل جسمه نحو قدمه اليسرى ليجلس على ساقيه بشكل قوس نحو الجهة الأمامية، ويوجه يده اليسرى نحو ما بين ساقيك مع بسط ذراعه اليمنى نحو وجهك ليخطف بإصبعيه عينيك. فعليك أن تتراجع خطوة نحو الخلف بقدمك اليمنى لتجلس القرفصاء على قدمك اليمنى راكعة، وتدور يدك اليمنى نحو الأسفل ثم تقلبها إلى الخارج لإبعاد يد الخصم اليمنى عن جسمك، ثم تتقدم خطوة بقدمك اليسرى وتركز قوتك لتصدم برأسك نحو صدر الخصم لتطرحه على الأرض. (الأشكال من 6 إلى 9). أن تؤدى حركات

نقاط يجب الانتباه إليها أن تؤدى حركات

أثناء النزال، يركز كل من الخصمين اهتمامه على صد هجوم الآخر بحركات الأطراف الأربعة.. ففي هذا الوقت، يعتبر استخدام الضرب بالرأس حركة حاسمة للتغلب على الآخر. أن تؤدى حركات

3- " هز رأس العنقاء" أن تؤدى حركات

عندما يتواجه الخصمان، وسبقك الخصم بالتقدم خطوة إلى الأمام بقدمه اليسرى، إذا يرفس بقدمه اليمنى نحو ما بين ساقيك، عليك أن تتراجع بسرعة إلى الخلف بقدمك اليسرى مع ميل جسمك نحو الجانب يسارا تفاديا للرفسة. ثم وعندما يتقدم الخصم خطوة إلى الأمام بقدمه اليسرى، ويميل جسمه نحو الجهة الأمامية للجلوس على قدميه بشكل قوس، مع توجيه ضرب من الجهتين اليسرى واليمنى، بقبضتي يديه نحو أذنيك، عليك أن تتراجع بسرعة بقدمك اليسرى إلى الخلف، وترفع ذراعيك من الصدر إلى قمة الرأس حيث تفردهما لصد هجوم قبضتي يدي الخصم من الداخل إلى الخارج، ومع ذلك، تتقدم خطوة إلى الأمام بقدمك اليمنى، لتشن هجوما قويا بكفي يديك نحو كتفي الخصم، ثم تمسكهما بأصابعك، وتصدم برأسك الجزء العلوي لصدره لترقد على ظهره.(الأشكال من 10 إلى 13). أن تؤدى حركات

 

نقاط يجب الانتباه إليها أن تؤدى حركات

- يجب استخدام قوة مناسبة في تأدية حركات رفع وخفض الذراعين مع عدم المبالغة في باع الحركات. عندما تمسك الخصم بذراعيك لا يمكن أن تتراجع، ولا بد أن تؤدى حركات الإمساك، وصدم الرأس بسرعة وفي آن واحد.         ( البقية في العدد القادم) أن تؤدى حركات