المجموعة
الرابعة
43- الطعن بالسيف مع الخطو اليسرى
على
1)
تتقدم بقدمك اليسرى خطوة إلى الأمام يسارا، وتنقل ثقل
جسمك إلى قدمك اليسرى، وترفع مؤخرة قدمك اليمنى؛ تطعن
بالسيف الذي تمسكه بيدك اليمنى من الجانب الأيمن لخصرك
على مستوى الكتف نحو جهة الأمام، وتسحب كف يدك اليسرى
لتضعها بداخل الذراع اليمنى. (الشكل 43). اليسرى
44- الطعن بالسيف مع لف الجسم نحو الوراء
اليسرى
على
تقفز
بقدمك اليسرى، وتتقدم بقدمك اليمنى خطوة إلى الأمام يسارا،
وتوجه مقدمتها نحو الداخل، ثم تميل جسمك العلوي نحو الوراء
يسارا، وتتراجع بقدمك اليسرى خطوة إلى الخلف، وتطعن بالسيف
الذي تأخذه بيدك اليمنى من جانب الخصر الأيمن نحو الأمام،
وتحرك كف يدك اليسرى على المستوى الوراء يسارا، وتنظر
باتجاه رأس السيف. (الشكل 44). اليسرى
على
45- الطعن بالسيف مع التقدم خطوة اليسرى
على
1)
تلف جسمك العلوي نحو اليسار، وتستقيم ذراعك اليمنى لتحرك
يدك اليمنى بالسيف على المستوى نحو اليسار، وتحرك كف يدك
اليسرى نحو الخلف، وتنظر باتجاه رأس السيف. (الشكل 45-1).
اليسرى على
2)
تميل جسمك العلوي نحو الخلف، وتحرك يدك اليمنى بالسيف
نحو ما فوق الرأس، وتضع يدك اليسر على ظهر السيف، وتنظر
إلي متن السيف. (الشكل45- 2). اليسرى
على
3)
تلف جسمك العلوي نحو اليمين قليلا، وتحرك يدك اليمنى بالسيف
نحو اليمين لتضعها بالجانب الأيمن للخصر، وتنظر نحو الأمام.
( الشكل 45-3). اليسرى على
4)
تميل جسمك العلوي نحو اليسار، وتضع قدمك اليمنى خلف قدمك
اليسرى لتطأ بمقدمتها الأرض، وتحني ساقك اليسرى بينما
تستقيم ساقك اليمنى؛ تطعن بالسيف الذي في يدك اليمنى نحو
الأسفل يسارا، وتحرك كف يدك اليسرى على المستوى نحو الخلف
يسارا، وتنظر نحو رأس السيف. ( الشكل 45-4). اليسرى
على
46- تدوير السيف فوق الرأس مع لف الجسم اليسرى
على
1)
تتقدم بقدمك اليمنى خطوة إلى الأمام، وتحرك يدك اليمنى
بالسيف إلى الأعلى ثم تلف يدك اليمنى نحو الداخل ليواجه
مقطع السيف نحو الخارج، وتنظر نحو الجهة الأمامية. ( الشكل
46-1). اليسرى على
2)
تخطو بقدمك اليسرى خطوة إلى الأمام يمينا، وتوجه مقدمتها
نحو الداخل، وتميل جسمك نحو اليمين في حين تسحب يدك اليمنى
بالسيف إلى ما تحت الإبط اليسرى، وتحرك كف يدك اليسرى
على المستوى إلى أمام الكتف اليمنى. (الشكل 46-2). اليسرى
على
3)
تميل الجسم نحو اليمين، وتتراجع بقدمك اليمنى خطوة إلى
الخلف يسارا، وتحرك يدك اليمنى بالسيف على المستوى نحو
اليمين، ثم تلفها نحو الخارج وترفعها إلى الأعلى، وتدفع
كف يدك اليسرى على المستوى مع لف الجسم، وتنظر نحو جهة
الأمام. (الشكل 46-3). اليسرى على
4)
تتقدم بقدمك اليسرى خطوة إلى الأمام يمينا، وتقوم بتدوير
السيف الذي بيدك اليمنى إلى ظهر جسمك ثم إلي الكتف اليسرى
ثم إلى الجهة الأمامية، يواجه رأس السيف الوراء، وتنظر
نحو الأمام.( الشكل 46-4). اليسرى
على
47- الطعن بالسيف مع القفز بقدم واحدة اليسرى
على
تقفز
بقدمك اليسرى، ثم تستقيم ساقك اليسرى، وترفع ساقك اليمنى
بينما تحنيها، وتجعل ظهرها على مستوى الساق؛ تلف جسمك
العلوي نحو اليمين مع انحنائها نحو الأمام، وتحرك يدك
اليمنى بالسيف نحو الأمام ثم إلى الأسفل يمينا، يواجه
مقطع السيف الأسفل مائلا، وتسحب كف يدك اليسرى إلى أمام
الكتف اليمنى، تواجه أناملك السماء، وتميل رأسك نحو اليمين،
وتنظر إلى جهة رأس السيف. (الشكل 47). اليسرى
على
48- تدوير السيف مع شقلبة هوائية اليسرى
على
1)
تتقدم بقدمك اليمنى خطوة إلى الأمام، وتلف جسمك نحو اليسار
قليلا، وتحرك كف يدك اليسرى نحو الأمام.(الشكل 48-1),
اليسرى على
2)
تقفز بقدمك اليمنى إلى الأمام لتقف على قدميك اللتين مع
جعل القدم اليسرى في الأمام، وتحني ساقيك قليلا، وتلف
السيف الذي تأخذه يدك اليمنى نحو خارج الذراع اليمنى،
وتحرك كف يدك اليسرى نحو اليسار، وتنظر نحو الأسفل. (الشكل
48-2). اليسرى على
3)
تحرك ساقك اليمنى المستقيمة نحو الأعلى خلفا، وظهر القدم
اليمنى على مستوى الساق؛ تميل جسمك العلوي نحو الأمام،
وتحرك يدك اليمنى بالسيف على المستوى نحو الأمام يمينا،
وتنظر نحو الأسفل.(الشكل 48-3).
اليسرى على
4)
تواصل تحريك ساقك اليمنى إلى الأمام ثم إلى الأسفل، بينما
تحرك ساقك اليسرى نحو الأعلى لتقوم بحركة شقلبة هوائية،
ومع هذه الحركة تدور يدك اليمنى بالسيف حلقة من اليسار
إلي اليمين تحت جسمك. (الشكل 48-4). اليسرى
على
5)
تهبط القدم اليمنى ثم القدم اليسرى على الأرض، ويستقيم
جسمك.اليسرى على
(الشكل
48-5). ( البقية في العدد القادم).
اليسرى على
