Prendre plus de légumes, d’huiles végétales et de protéines riches

L’huile végétale facilite l’oxydation du cholestérol. La teneur du sang en cholestérol est réduite et l’élasticité du réseau capillaire est renforcée. C’est un moyen efficace de prévenir l’hypertension ? Des protéines telle que le blanc d’œuf, le poisson, la viande maigre et les haricots, sont à recommander.

Il y a beaucoup d’autres aliments qui sont profitables dans la prévention et le traitement de l’hypertension.