十九大报告在对生态文明的阐述中，提出要“倡导简约适度、绿色低碳的生活方式，反对奢侈浪费和不合理消费”。前不久举办的“北京垃圾分类市民论坛”上，一些可爱的年轻人分享了自己如何从源头上减少垃圾排放的绿色生活。

　　垃圾越少，越简单快乐

　　“今年双十一，你们‘剁手’了吗？”来自“GOZEROWASTE”平台的年轻女孩阿呆上台后，首先问大家这个问题。她请大家想象一下，如果今天不来这个论坛，这一天是怎么度过的。

　　前一晚的11：30，疯狂地往购物车装想要的、不想要的，甚至用不上的东西。攒好了各种淘金币和优惠券，零点前做好冲刺准备。接下来一小时进入疯狂的“战斗模式”，买到就是赚，不买就是亏。到了凌晨2点，眼睛发黑，肚子咕咕叫，看着满199减120的零食优惠广告，心里暗暗发誓：下了这单就剁手。第二天昏昏沉沉地去上班，熬到中午决定好好点一份外卖，弥补昨天没抢到足够多商品，“感觉像损失了一个亿”所受到的伤害，然后发现，卡里没钱了??

　　重复利用为社会减负

　　“这就是我过去几年‘双十一’以及各个购物节时的状态，相信这也是很多女生甚至男生的状态。”阿呆说。

　　阿呆上中学时，政府推出了“限塑令”，令她对环境保护产生了兴趣，但直到近几年看了一些环保纪录片，她的观念才真正受到冲击。

　　例如，快时尚服饰最常用的材料聚酯纤维是一种微塑料纤维，每洗一次衣服或每抛弃一次，就如同抛弃大量微塑料在生活中。一件尼龙袜子在一次洗涤中，可产生136000条合成纤维，全球十几个国家采集的159个自来水样本，高达83%被塑料纤维污染。许多海洋生物，因为塑料垃圾而死去。可靠数据显示，食物中大量充斥着微塑料，自然条件不能降解，它们以各种各样的形式回到我们身边。而据预测，到2030年，全球人口每年将消耗8400万吨聚酯纤维衣物。

　　“当我看到大量的快递和外卖包装，并没有一个很好的回收解决方案。我会想，我每开一个快递包装，每叫一个外卖，是不是就在污染环境，影响我们的下一代？我每买一件快时尚的衣服，穿不了几次，扔掉或放到回收箱里，它们最终去了哪里？”阿呆说，“很多朋友认为，消费完这些东西，它们就远离我们了，肯定有相关部门在替我们处理。但便捷都是有代价的，谁在替我们承担这个代价？”

阿呆向大家介绍自己的转变历程

　　伴随着这种思考，阿呆感到自己对于可持续生活方式有迫切的需求。2017年年初，她认识了GOZEROWASTED自媒体的创办人、年轻女孩阿汤，在她的帮助下去实践这种生活，也参与组织线下垃圾减量活动。

　　零垃圾就是将零垃圾、零废弃、零浪费作为目标，尽量不把垃圾送进填埋场或焚烧厂。零垃圾5R原则，翻译成中文就是：拒绝你不需要的，减少你确实需要的，重复使用你买来的，再循环你无法拒绝的，减少、重复使用然后填埋最终剩下的。

　　断舍离、极简主义、二手交换和旧物改造都可以帮助减少购物。生活中，可以反复使用的棉布袋，自己在家做素食，自带餐具散打小食，自带被子，不叫外卖，用竹牙刷和天然清洁用品，自己DIY护肤品，水洗卫生棉或者月亮杯等等，并且用体验来替代购买：例如零废弃聚会，亲近自然，运动健身，低碳旅行??这些都让阿呆发现，原先自己买了那么多没用的东西。践行零废弃给她带来最大的收获是：随着垃圾越来越少，她发现生活可以越来越简单快乐。

　　曾经一周7天阿呆只产生了8个垃圾，主要是塑料袋子，她对它们做了认真的消费模式分析：如何产生，以后如何更少，如何不再产生。“我想从一个普通上班族的角度，在非专业情况下，尝试看看能为环境保护做点什么。”

　　阿呆的生活方式悄然发生了巨大变化：从聚餐杯盘狼藉到自带容器，从平日胡吃海塞到吃天然食物，从低头一族到爱上运动，从喜欢臭美到回归自然。

　　“我以前特别臭美，每个月都有几天想剁手，但我的衣柜清到只有以往的1/3，我很享受，因为每件衣服都是我喜欢的，每件都是我能穿到不能穿为止。我发现，从2017年4月份以来没有任何淘宝购物之后，在脱离和马云爸爸这样一个不健康的依赖关系之后，我过得非常快乐。”阿呆笑着说。

　　于是，阿呆做了一个决定，并在现场朗读了自己的郑重声明：“马云爸爸，也不知道从什么时候开始，大家都管您叫爸爸。自从有了您这个爸爸，我便获得了人生的两大成功—登录成功和付款成功；而且不用摇号我就有了自己的车—购物车；并且每天都能深深认识到自己的不足—余额不足。今天为了向过度消费、过度包装和快递污染说No，见证我作为Zero Waster（零废弃）的决心，我要郑重宣布和马云爸爸断绝父女关系，并且卸载我的淘宝。”

　　阿呆说，这是一个有点搞笑的互动环节，但是，“向过度消费说不，我是认真的。有人认为，网购便捷是潮流，不应逆流而上。我无意指责电商和网购现象，我希望通过这样一种方式，影响到更多人，思考自己的消费方式是否健康合理。也希望通过这样的仪式，提醒自己和他人，善待自己的金钱和时间。”

　　阿呆说，我们和马云可以做朋友，君子之交淡如水的朋友，或许这是改善自己，改善环境的最好方式。

　　塞子：我们一直是这么生活的

　　塞子是一个北京女孩，对于环保达人的称号，她笑着说，“我没有信仰，也没有情怀，我日子正好就这么过的。正好有朋友是搞环保的，来我家串门，对我的生活方式很感兴趣，我忽然发觉我的日子很环保。其实，我们一直都是这么过的，碰巧赶上了很时尚的这一拨。”

塞子介绍自己家的垃圾分类

　　塞子和爸妈8年前搬到了郊区的一个小院子里生活。“即便再零废弃，都会有垃圾，因为人活着就会产生各种废弃物。我们家属于基本‘不添乱’的类型，虽然不分类，但基本不出家门，自己消化。我家的两条狗也是回收再利用—人家弃养的，现在我家活得还挺好。”

　　塞子家的特点之一是即便生活在郊区小院，也对垃圾进行细致分类：塑料、纸袋、铁丝、纸盒包装、有害有毒垃圾等等，二是大量的旧物改造。

　　例如塑料瓶，大塑料桶接洗手水洗脸水冲厕所用，一部分不沾油的作为酵素桶，矿泉水瓶用来装五谷杂粮，还有一部分作为给儿童上手工课的材料，实在消耗不掉的，再放到回收机里。至于瓶子外包装上的标签，自己种菜系八字扣用。“比一般的塑料绳结实的多，能用3年，一般的塑料绳只能用一年，因为不可降解。所以，垃圾都是双面的。”

　　玻璃瓶可以用来做葡萄酒，平日里当料酒用。放进自己种的五彩椒，做成一瓶瓶泡椒送给朋友。小布丁的瓶子用来储存种子，给小朋友展示用。至于化妆品瓶，则可以灌上蜡，做成蜡烛—蜡的来源就是药丸子。把这些蜡融化了还可以刷在字帖上，塞子的妈妈练字就永远不会弄脏。

论坛主持人、“垃圾博士”毛达表示，在中央高度重视下，越来越多市民关注垃圾话题

　　朋友拿来的不要的旧裙子，塞子将它一剪为二，底下改成了环保袋，上头的做成裙子又送回给她。咸鸭蛋坛子用来插花。塑料袋剪开，好看的作圣诞礼物的包装用，长条的作为雨伞套出门用。旧信封改造后，过年送伴手礼给朋友，里头装的是自己种的东西。

　　水果网套可以用来垫香皂，比海绵泡沫还好用。还有用不完的，连同纸箱包装，整理好后送给附近的农场反复使用。塞子说她的原则是，“留下自己需要的，给出整洁无损的。这也是互相尊重。”

　　家里闲置的3个罐头桶，被塞子破成六个小铁铲—铁棍是大学生不要的蚊帐杆，送给某社区居委会推广文明养犬铲狗屎用，阿姨们用着特别顺手，还节省经费。

　　塞子家最妙的是湿垃圾的处理。一级厨余做狗粮，二级厨余做酵素，三级烧柴火，四级做堆肥，所以家中基本没有湿垃圾。除此之外，她还充分开发出了湿垃圾的许多妙用—菠萝、火龙果种子种起来，椰子壳当花盆，山楂核不长毛，用来压盆栽，十足小清新。

　　“狗粮产生狗粪，酵素产生酵素干，柴火产生的草木灰，堆肥产生的厨余，这些东西加在一起，就是我们家的肥料，给我妈做盆栽，我妈心情愉快了，给我爸种菜，我家的胃都愉快了。”塞子把现场的听众都逗乐了。

　　一直到现在，塞子家的牙膏用到最后，也还是习惯剪开刷得干干净净的。“不仅你自己多刷两次，回收的人也很高兴，因为你给弄得很干净。至于牙膏盖子，是做手工标准的小花盆。”

　　有一位年轻听众问，为何她的家人能将“零废弃”做得如此专业，动力是什么？

　　“我爸我妈压根不知道什么叫零废弃。他们不需要动力，年轻时长期物资匮乏，所以没有现代人买一堆扔一堆的豪气。我爸说，以前得用旧牙膏皮去换才能买新牙膏，交了旧电池才有资格买新电池。他们没有什么理论和情怀，就是一直这么过的”塞子说。