6- الضرب بالسيف اليسار ثم إلى
1) تميل
الأطراف العليا لجسمك نحو اليسار قليلا، وتحرك ذراعيك
معا من الأسفل نحو الأمام، وتلاصق اليد اليمنى واليد اليسرى
بعضهما، تواجه فترهما نحو الأعلى، وتنظر نحو الجهة الأمامية.
( الشكل 6-1). اليسار ثم إلى
2) تقف
في مكانك، وتميل جسمك نحو اليمين قليلا، وتحرك يدك بالسيف
نحو الأعلى، ثم تأخذ بيدك اليمنى السيف من اليد اليسرى،
وتنظر نحو الأمام. ( الشكل 6-2). اليسار ثم إلى
3)
تتراجع بقدمك اليسرى خطوة إلى الخلف لتطأ القدم على مقدمتها؛
وتحرك يدك اليمنى بالسيف نحو الأعلى ثم إلى اليسار، وتهبط
كف يدك اليسرى إلى أمام كتفك اليمنى، تواجه أنامل الأصابع
نحو السماء. ( الشكل 6-3). اليسار ثم إلى
4) تقوم بتدوير يدك اليمنى بالسيف دورة
واحدة من اليسار إلى اليمين، وتهبط كف يدك اليسرى لتضع
أمام كتفك اليمنى، وتطلع نحو الجانب يمينا. ( الشكل
6-4). اليسار
ثم إلى
7- التدوير بالسيف اليسار ثم إلى
1)
تلف يدك اليمنى بالسيف نحو الداخل لتضع إلى جانب خصرك
الأيمن، وتدفع كف يدك اليسرى نحو الأسفل، وعبر بطنك إلى
الأعلى يسارا، في حين تتقدم بقدمك اليسرى خطوة
إلى الأمام، وتنظر إلى الجهة الأمامية. ( الشكل 7-1).
اليسار ثم إلى
2) تنقل
ثقل جسمك إلى قدمك اليسرى، وترفع عقب قدمك اليمنى، وتكون
ساقاك مستقيمتين، وتدفع يدك اليمني بالسيف على مستوى الكتف
نحو الجهة الأمامية، وتحرك ذراعك اليسرى المستقيمة نحو
الخلف يسارا، وتنظر إلى الجهة الأمامية. ( الشكل7-2).
اليسار ثم إلى

8- الضرب بالسيف مع تدوير الجسم اليسار ثم إلى
1) تتقدم بقدمك اليمنى خطوة إلى الأمام،
وتميل جسمك إلى الخلف يسارا، وتتراجع بقدمك اليسرى خطوة
إلى الخلف؛ تحرك يدك اليمنى بالسيف مستوية نحو خارج ذراعك
اليسرى، يواجه رأس السيف الخلف، وتحرك كف يدك اليسرى على
المستوى لتضعها تحت إبطك اليمنى، وتنظر إلى الجهة الأمامية.
( الشكل 8-1). اليسار
ثم إلى
2) تحني
ساقيك قليلا، وتميل الجزء العلوي لجسمك باتجاه اليسار
قليلا، وترفع وتلف يدك اليمنى بالسيف من الداخل إلى الأعلى،
هنا يعانق قفا السيف وجه ظهرك ، ويقابل رأس السيف الأرض؛
تدفع كف يدك اليسرى على المستوى أماما، ثم إلى الجانب
يسارا. ( الشكل 8- 2). اليسار ثم إلى
3)
تدير
الجزء العلوي لجسمك نحو اليسار قليلا، وتجلس على ساقيك
القرفصاء، وتنقل يدك اليمنى بالسيف على المستوى من الجانب
الأيمن إلى الجانب الأيسر لتضعها تحت الإبط اليسرى، هنا
يواجه حد السيف الجانب يسارا، ويقابل رأس السيف الخلف.
تحرك كف يدك اليسرى على المستوى لتضعها أمام كتفك اليمنى،
وتتشابك ذراعاك، واليد اليسرى فوق اليد اليمنى، وتنظر
باتجاه اليسار. ( الشكل 8- 3). اليسار ثم إلى
تميل
الأطراف العلوية لجسمك نحو الجانب الأيمن قليلا، وتلف
يدك اليمنى بالسيف على المستوى نحو الجانب الأيمن، ثم
تدير ذراعك اليمنى نحو الخارج، هنا يواجه رأس السيف الخلف،
ويقابل بطن اليد السماء، وتحرك كف يدك اليسرى نحو اليسار،
وتنظر نحو الخلف يمينا. ( الشكل 8- 4). اليسار ثم إلى
5) تحرك
يدك اليمنى بالسيف نحو خارج ذراعك اليسرى، يواجه رأس السيف
نحو الخلف، ويقابل بطن اليد نحو الأرض، وتضع كف يدك اليسرى
تحت ذراعك اليمنى، وتنظر باتجاه اليسار. ( الشكل8-5).
اليسار ثم إلى
6) ترفع
وتلف إلى الداخل يدك اليمنى بالسيف، ثم تدير ذراعك اليمنى
إلى خلف جسمك ليسند قفا السيف إلى ظهرك، ويقابل رأس السيف
الأرض، وتدفع كف يدك اليسرى نحو الأمام، ثم إلى الجانب
يسارا، وتنظر إلى الجهة الأمامية. ( الشكل 8- 6). اليسار ثم إلى
7) تميل
الجزء العلوي لجسمك نحو الجانب يسارا، وتحنى ساقك اليسرى
في حين تستقيم ساقك اليمنى؛ تحرك يدك اليمنى بالسيف من
الأمام إلى الجانب الأيسر لتضع تحت الإبط الأيسر، يواجه
بطن اليد الأرض، يقابل حد السيف الجهة اليسارية، ويتجه
رأس السيف نحو الخلف، وتحرك كف يدك اليسرى على المستوى
إلى أمام كتفك اليمنى، وتطلع نحو الجهة الأمامية. ( الشكل8-
7).
ا
لي
9- تدوير اليد بالسيف مع ميل الجسم اليسار ثم إلى
1)
تميل الجزء العلوي لجسمك نحو الجانب يمينا، وتوجه
مقدمة قدمك اليمنى نحو الخارج، وتنقل ثقل جسمك إلى قدمك
اليمنى في حين تستقيم ساقك اليسرى؛ تحرك يدك اليمنى بالسيف
على المستوى مع الجسم نحو الجانب يمينا في حين تحرك كف
يدك اليسرى على المستوى نحو الجهة اليسارية، وتنظر نحو
الجانب يمينا. ( الشكل 9-1). اليسار ثم إلى
2) تتقدم
خطوة بقدمك اليسرى، وتوجه مقدمتها نحو الداخل، وتميل الجسم
نحو الجانب الأيمن، وتحرك يدك اليمنى بالسيف على المستوى
نحو اليمين، ثم ترفعها وتلفها نحو الخارج لتسند حد السيف
إلى ظهرك، ويواجه رأس السيف الأرض، وتحرك كف يدك اليسرى
على المستوى مع الجسم. ( الشكل9- 2). اليسار ثم إلى
3) تتراجع بقدمك اليمنى خطوة إلى الخلف.
تستقيم ساقك اليمنى في حين تحني ساقك اليسرى؛ تقوم بتدوير
يدك اليمنى بالسيف من ظهرك إلى كتفك اليسرى، يواجه قفا
السيف الجانب يسارا في حين يقابل رأس السيف الخلف، وتحرك
كف يدك اليسرى على المستوى إلى تحت الإبط اليمنى، يواجه
بطن اليد الأرض، وتنظر إلى الأمام. ( الشكل9- 3). اليسار ثم إلى
4) تحرك
يدك اليمنى بالسيف إلى الأمام ثم إلى الأسفل، في حين ترفع
راحة يدك اليسرى من أمام الجسم إلى الأعلى. ( الشكل 9-
4). اليسار ثم إلى
1) تقوم بتدوير يدك اليمنى بالسيف دورة
من الخلف إلى اليسار ثم إلى خارج الكتف اليمنى، في حين
تسحب راحة يدك اليسرى إلى أمام الكتف اليمنى، وتتطلع نحو
رأس السيف.( الشكل 9-5). اليسار