في التسعين ويهوي السباحة في ماء الثلج!

بعد أن قالوا لي عنه قررت أن أزور هذا الرجل التسعيني الذي يهوى السباحة الشتوية في عز البرد.لي عنه قررت

قبل أن ألتقيه رسمت صورة له في ذهني.. عجوز في التسعين قد يستطيع المشي مستندا إلى عكازه بينما الشعر الأبيض يكلل رأسه، غير أن  الأستاذ يانغ شي موه فاجأني عندما  تخطيت عتب داره، حيث وجدت نفسي أمام رجل يتمتع بصحة جيدة وجسم مستقيم  وشعر خفيف أسوده أكثر من أبيضه.. هل هذا هو يانغ شي موه؟ لي عنه قررت

في حديثنا عرفت منه أن طول قامته 170 سم، ووزنه 65 كجم؛ وأن كافة أعضاء جسمه تعمل بشكل طبيعي. وقال الأستاذ إن الفضل في بنيته القوية يعود إلى إصراره على الرياضة البدنية خلال فترة طويلة، وخاصة السباحة. لي عنه قررت

ولد الأستاذ في قويلين بقوانغشي عام 1912. قبل تقاعده كان يعمل أستاذا بقسم العيون في معهد قويلين للطب. منذ طفولته يهوي السباحة بل إنه كان سباحا مشهورا في المرحلة الثانوية والجامعية. في بداية أربعينيات القرن الماضي تخرج في جامعة قوانغشي للطب، ثم بدأ مسيرته في العمل الطبي. منذ عشرات السنين يواظب على ممارسة السباحة في كل أوقات الفراغ لدرجة أنه لا يفوته أن يقوم بالسباحة في نهر ييجيانغ في مدينة ناننينغ، وفي نهر يوجيانغ في مدينة ليوتشو خلال زيارته لأبنائه هنالك.لي عنه قررت

في عام 1986، عندما وصل الرابعة والستين من العمر  تقاعد عن عمله الرسمي الذي دام خمسين سنة ولكنه ظل يشارك في العمل لمدة ثلاث سنوات أخرى في عيادة الخبراء.لي عنه قررت

قبل أيام أشعل الأستاذ يانغ الشمعة التسعين لعمره المديد، حيث حضره أبناؤه من أربعة أجيال من مختلف الأماكن. وقد منحت جمعية قويلين للسباحة مستشارها وعضوها  الأستاذ يانغ شهادة تقدير.لي عنه قررت

خلال لقائي معه، قال مداعبا.. أمضيت ما بين 70 و80 سنة في التدرب على السباحة في درجات الحرارة المعتدلة، أي أنني أصبحت في هذه الناحية "جدا"! أما بالنسبة للسباحة الشتوية لم تمر إلا 7 أو 8 سنوات على تدربي عليها فأنا لست إلا " طفلا"..لي عنه قررت

مع إقامة جمعية قويلين للسباحة الشتوية عام 1993،  يزداد عدد المشاركين في السباحة الشتوية. الأستاذ يانغ هو الأكبر سنا من بين المشاركين. اشترك الأستاذ في كل سباقات عبور نهر ليجيانغ التي أقيمت في عيد رأس السنة خلال السبعة أو الثمانية أعوام الأخيرة. وعندما سئل عن فائدة القيام بالسباحة الشتوية عبر يانغ عن شعوره قائلا:".. إن السباحة الشتوية عبارة عن تدعيم الإرادة والروح المعنوية.. وتقوية الصحة. وبفضلها فارقني مرض قرحة الإثنى عشر.." ثم أردف:".. إن السباحة الشتوية هي الرياضة البدنية التي ينبغي التدرب عليها وفقا للطرائق العلمية، والإصرار المستمر..".لي عنه قررت

ويمارس الأستاذ يانغ أنواعا من الرياضات البدنية إضافة إلى السباحة مثل  ملاكمة تايجي؛ اللعب بالسيف؛ الرقص؛ المشي.لي عنه قررت

ليو رو تشيوةنغ (83 سنة) زوجة الأستاذ يانغ، كانت تعمل أستاذة مساعدة في المستشفى التابعة لمعهد قويلين للطب، تشارك زوجها في الأنشطة الرياضية..لي عنه قررت

يعتقد الأستاذ يانغ أن الإصرار على ممارسة الرياضة البدنية من أهم العناصر التي تطيل العمر، وتحافظ على استقرار الوضع النفسي الطبيعي وسعة الصدر، والتفاؤل، والحياة المنتظمة، التغذية العلمية، والوئام بين أفراد الأسرة..لي عنه قررت

الأستاذ يانغ  مولع بقراءة الكتب والجرائد، أو تجاذب أطراف الحديث مع الأصدقاء؛ وفي  قائمة الأطعمة التي يفضلها نقرأ : الحبوب والأرز، والبطاطا الحلوة.. يتناول خمس أو ست وجبات يوميا؛ ويشرب الحليب صباحا وقبل النوم مساء.. لي عنه قررت

--+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-

Return to top