随着时间的推移，现如今人民群众对健康的诉求越来越高，如今健康战略更是上升至国家层面。2014年12月13日，习近平总书记在江苏镇江考察时指出：“没有全民健康，就没有全面小康”。2015年10月，党的十八届五中全会明确提出了推进“健康中国”建设的任务。2016年8月，在北京召开的全国卫生与健康大会上，提出了“把人民健康放在优先发展的战略地位”。党中央、国务院引发了《“健康中国2030”规划纲要》，提出了实施的具体方案和措施。4月25日，《我的健康我做主》在浙江省杭州图书馆举办新书首发式。自从“健康中国2030”规划推出以来，人人言健康、谈养生，就连年轻人都早早步入保温杯泡枸杞的行列。亚健康人群越来越引起人们的重视，疾病的治疗成了基本需求，于是人们更多开始将关注点转向疾病的预防。   

　　在中国古代，亚健康被称为“未病”。“未病”若治好了，就成了健康之人，“未病”得不到治疗，任其发展下去就成了有病之人。养生祛病属于治“未病”之列，即防患于未然。这也是王济民编撰此书的用意所在，不止是病患需要普及健康知识，健康人、亚健康人群更需要，于是他编撰了一本针对亚健康人群而非病人的科普类健康丛书。既然意在普及健康养生知识，自然少不了深入浅出的拆分讲解。《我的健康我做主》除了中医篇和西医篇以外，还设有养性篇、知识篇和指南篇，意在从理论与实践的角度综合讨论生活中的健康常识。 　  

　　据了解，本书由八十多位国家级大腕写作而成，用通俗易懂的语言讲述日常生活琐碎又重要的健康常识，集结了一众国家级大腕的心血。西医方面，中国工程院院士钟南山撰写了《生活方式决定你的寿命》，获国务院突出贡献专家津贴的浙江大学肿瘤研究所学术委员会主任郑树撰写了《肿瘤可防可治不可怕》，浙江省人民医院原院长、浙江省政府参事叶再元撰写了《防胃癌请做好这三件事》。中医方面，浙江省政府协作办副主任，本书顾问秦兆虎先生撰写了《养生是自我可控的系统工程》，获国务院突出贡献专家津贴的胡庆余堂名中医馆专家吴伯平撰写了《形神共养天人相应》，除了名医名家的“讲课”，本书还力推《黄帝内经》和《遵生八笺》。《黄帝内经》奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，被称为“医之始祖”。