مهارة
استخدام السيف
14- الضرب بالسيف مع التراجع بخطوة إلى الوراء
1)
تميل الأطراف العليا لجسمك نحو اليسار، وتستقيم ساقك اليمنى،
وتهبط كف يدك اليسرى حتى تضعها أمام كتفك اليمنى، تواجه
أنامل الأصابع الأسفل بينما تنظر نحو الأمام (الشكل14-1).
الأمام، ثم إلى
2)
تنقل ثقل جسمك إلى الجانب الأيمن، وتتراجع بقدمك اليسرى
خطوة إلى الخلف لتضعها على مقدمتها، وتحرك يدك اليمنى
بالسيف على المستوى نحو الخلف يمينا، وتميل رأسه نحو الخلف،
وتنظر إلى الأمام. ( الشكل 14- 2). الأمام،
ثم إلى
3)
تتراجع بقدمك اليمنى خطوة إلى الخلف، وتلف يدك اليمنى
بالسيف نحو الخارج، وترفع وتحني ذراعك اليمنى، وتقوم بتدويرها
إلى خلف ظهرك، ثم نحو الجانب يسارا حتى خلف كتفك اليسرى،
وتدفع كف يدك اليسرى من اليسار إلى أمام كتفك على أن يواجه
بطن اليد الأرض، وتنظر إلى الأمام. ( الشكل 14- 3). الأمام،
ثم إلى
4) تتراجع بقدمك اليسرى خطوة إلى الخلف
لتضعها على مقدمتها، وتحرك يدك اليمنى بالسيف من كتفك
اليسرى إلى الجهة الأمامية ثم إلى الأسفل، ومن خارج جنب
قدمك اليمنى إلى الخلف العلوي، هنا يسند ظهر السيف إلى
خلف كتفك اليمنى، في حين تحرك كف يدك اليسرى من أمام وجهك
نحو الأعلى يسارا، وتنظر نحو الأعلى يسارا. ( الشكل 14-
4). الأمام،
ثم إلى
15- الضرب بالسيف مع ميل الجسم. الأمام،
ثم إلى
1)
تخطو بقدمك اليسرى خطوة إلى جانبك يسارا، وتوجه مقدمتها
نحو الخارج قليلا، وتميل الأطراف العليا لجسمك نحو اليسار،
وترفع يدك اليمنى بالسيف نحو أمامك، هنا يواجه رأس
السيف الخلف في حين تضع كف يدك اليسرى في الجانب الأيسر
لجسمك، وتنظر نحو الأمام. ( الشكل 15- 1). الأمام،
ثم إلى
2) تتقدم بقدمك اليمنى خطوة إلى الأمام،
وتوجه مقدمتها نحو الداخل، وتميل الجزء العلوي لجسمك نحو
الجانب يسارا في حين تقوم بتدوير يدك اليمنى بالسيف حلقة
من داخل ذراعك اليمنى، ثم تضع كف يدك اليسرى أمام كتفك
اليمنى. ( الشكل 15- 2). الأمام،
ثم إلى
3) ترفع وتحنى قدمك اليسرى، وتميل الجزء
العلوي لجسمك من اليسار إلى الخلف أعلى في حين تقفز بقدمك
اليمنى في الفضاء، وتحرك يدك اليمنى بالسيف نحو الأسفل،
ثم تلف وتحنى الذراع نحو الخارج، وترفع السيف لتسندها
إلى ظهرك، وتميل وتدفع كف يدك اليسرى مع الجسم نحو الأعلى
والأمام، وتنظر إلى الجهة الأمامية. ( الشكل 15- 3). الأمام،
ثم إلى
4) تميل جسمك نحو اليسار في الفضاء.
تهبط بقدميك اليسرى ثم اليمنى على الأرض. تميل جسمك نحو
الخلف، وتضرب بيدك اليمنى بالسيف من جانب جسمك الأيسر
نحو الأسفل، مع وضع كف يدك اليسرى أمام كتفك اليمنى، وتنظر
إلى أسفل أماميا. ( الشكل 15- 4). الأمام،
ثم إلى
16- الضرب بالسيف المدور يمينا الأمام،
ثم إلى
1) تقف على ساقيك المستقيمتين، وتميل
الجزء العلوي لجسمك نحو اليمين قليلا، وترفع يدك اليمنى
بالسيف من اليسار إلى الأعلى ثم إلى اليمين، في حين تحرك
كف يدك اليسرى إلى الأسفل يسارا، وتنظر نحو الأمام. (
الشكل 16- 1). الأمام،
ثم إلى
2) ترفع ذراعك اليمنى على مستوى الكتف،
وتقوم بتدوير يدك اليمنى بالسيف حلقة خارج الذراع، ومع
ذلك، تسحب كف يدك اليسرى لتضعها أمام كتفك اليمنى. (الشكل
16-2). الأمام،
ثم إلى
3) تلف يدك اليمنى بالسيف من داخل الذراع
نحو الأسفل، ثم ومن ظهرك إلى الجانب يسارا، يواجه رأس
السيف اليسار، بينما تميل الجزء العلوي لجسمك نحو اليمين
قليلا. (الشكل 16-3). الأمام،
ثم إلى
4) تميل الأطراف العليا لجسمك نحو اليسار
قليلا، وتلف يدك اليمنى بالسيف من اليمين إلى الأمام ثم
إلى الأعلى يسارا لرأسك، بينما تحرك كف يدك اليسرى على
مستوى الكتف إلى الخلف يسارا، وتنظر نحو متن السيف. (الشكل
16- 4). الأمام،
ثم إلى
5) تلف يدك اليمنى بالسيف حلقة على
المستوى فوق يسار الرأس حينما تحني الجزء العلوي لجسمك
نحو الوراء وتضع كف يدك اليسرى في داخل ساعدك اليمنى،
وتنظر نحو متن السيف. (الشكل 16- 5). الأمام،
ثم إلى
17- تدوير اليد بالسيف مع رفع الركبة الأمام،
ثم إلى
1) تلف يدك اليمنى بالسيف من داخل الذراع
نحو الأمام ثم تهبط بها نحو خارج الذراع اليسرى، يواجه
رأس السيف الخلف، بينما تسقط كف يدك اليسرى مع الذراع
اليمنى نحو الأسفل، يقابل بطن اليد الأرض، وتنظر نحو الجانب
يسارا. ( الشكل 17- 1).
الأمام، ثم إلى
2)
تحنى وترفع ساقك اليمنى، وتجعل مشط الرجل على مستوى الساق،
وتقف على ساقك اليسرى وحدها، ثم ترفع مؤخرة قدمك اليسرى
لتميل الجزء العلوي لجسمك نحو الجانب يمينا مع انحناء
الجسم نحو الأمام قليلا، وتحرك يدك اليمنى بالسيف من اليسار
إلى الأمام، ثم إلى الخلف يمينا، وتميل كف يدك اليسرى
مع الجسم إلى الخلف يسارا، وتنظر إلى الجهة الأمامية.
( الشكل 17- 2). الأمام،
ثم إلى
(
البقية في العدد القادم) الأمام،
ثم إلى
