Wushu con la profesora Zhu (XVI)

--Sección a cargo de Zhu Yuming, de la Universidad de Educación Física de Beijing

Varios boxeos de imitación tradicionales

Yingzhaoquan

Yingzhaoquan (Boxeo de la Garra de Águila) es una de las artes marciales de imitación que tomó forma remedando la captura de animales por parte del águila. Perteneciente al boxeo Shaolin del Norte, se desarrolló sobre la base de las rutinas de Shilu Xingquan y Yueshi Lianquan y las habilidades de las garras del águila. Se caracteriza por su rapidez, fuerza y la combinación de la dureza y la suavidad. Ayuda a fomentar la valentía y agilidad de las personas y a defenderse con perfección.

Yingzhaoquan de Shaolin.

El Yingzhaoquan se originó durante la dinastía Ming (1368-1644), según registró en su libro Qi Jiguang, prestigioso estratega militar de esa época. Otros atribuyen su creación a Liu Shijun, oriundo del distrito de Xiongxian de la provincia de Hebei, en la dinastía Qing (1644-1911). Las generaciones posteriores combinaron algunos movimientos de Yueshi Lianquan y Fanziquan y Yingzhaoquan, convirtiéndolos en una escuela importante, cuyo continuador, Chen Zizheng, enseñaba ampliamente a los luchadores en Shanghai. En los tiempos modernos el arte marcial se difunde en Hebei, Beijing, Hunan, Hubei, Guangxi, Guangdong y Sichuan, así como en el suroeste de Asia, Europa y Estados Unidos.

Esta especialidad abarca principalmente Wushilu Yingzhao Lianquan, Shierlu Yingzhao Xingquan, Daluohanquan y Babuchui, entre otros trucos. El primero es el de más alto nivel e incluye 108 formas de aprehensión en coordinación con 36 puntos vitales del cuerpo.

El Boxeo de la Garra de Águila recurre a las técnicas de percusión de "garra de águila" dirigidas a los puntos vitales, sobre todo garganta, ojos y testículos. Utiliza mucho los agarres defensivos y los controles y derribos. Con ricas habilidades de manos, rápidas, densas e ingeniosas, el boxeador lucha como si fuera un águila esperando a la liebre.

El Yingzhaoquan se basa en los trucos del Fanziquan, que asimila las técnicas Sanshou del estilo Yue e imita los movimientos de captura de las garras del águila y volteretas de sus alas.

Las técnicas principales de las manos son capturar, golpear, cortar, voltear, exprimir y pegar. Las piernas suben, cuelgan, pisan, cruzan y forman una cadena de anillos. El cuerpo se inclina, levanta, voltea, extiende, encoge, echa a un lado, etc; mientras que los ojos tienen que mirar en derredor o desde lo alto, concentrarse y seguir al rival. Al mismo tiempo se destacan las fuerzas definida, levantada y densa.

Respecto de las formas de pasos, el boxeo contiene Gongbu, Mabu, Pubu, Dingbu y Xubu, además de otros ritos variables, como Huabu, Jibu, Chanbu y Chabu. Junto con estos movimientos se integran las diversas y cambiables habilidades de las manos para el ataque. Sin embargo, el despliegue de las técnicas al nivel máximo requiere la fuerza de los dedos, que se recomienda conseguir mediante la ejercitación de enderezar el tronco sobre los dedos abiertos naturalmente.

En cuanto al ataque, se basa en lo fundamental en la habilidad de piernas, apresamiento y lucha.

La habilidad de piernas incluye movimientos como las piernas de viento huracanado, dos piernas estiradas, una pierna estirada, patada que barre el suelo, patada arqueada adelante, patada lanzada al lado, patada arrastrada atrás y pierna extendida horizontalmente.

Boxeo de la Garra de Águila.

La habilidad de apresamiento es la principal para el ataque y se divide en el apresamiento normal, inverso, de puntos vitales, articulaciones, con una mano o dos manos, etc. Es una especialidad poderosa. El apresamiento incluye el grande y el pequeño. El primero se dedica a atacar los puntos vitales corporales, tales como Touwei y Daying, en la cabeza, Quepen y Ruzhong, en el pecho, Tianshu y Daju, en el abdomen y Hegu y Futu, en las manos y pies. Este tipo de ataques puede hacer al oponente sentirse desfallecer y perder la fuerza de resistir en un tiempo corto. El segundo hace hincapié en atacar las articulaciones principales de movimiento del codo, hombro y rodilla, para que el adversario no tenga más recurso que dejarse capturar.

En la habilidad de lucha son conocidos los trucos de volteo de cadera, derribo de frente o reverso y con gancho. Su teoría consiste en aprovechar el desequilibrio corporal del contrario en los desplazamientos por la elevación de centro de gravedad, insertarse de súbito entre sus piernas para derribarlo en cooperación con los movimientos de barrido de las manos y los pies. Es una técnica ejemplar de cómo el débil puede vencer al fuerte.

Al ejercer el Boxeo de la Garra de Águila, se deben observar los siguientes puntos esenciales:

1. Especial atención a la posición de garra. El Yingzhaoquan toma la posición de garra como principal y los puños y palmas como secundarios. La posición correcta o no, afecta directamente la práctica del arte marcial. Hay que prestar atención a no mezclar la posición de la Garra de Aguila con las similares de tigre, pollo y dragón. La correcta debe ser con el pulgar abierto flexible y los otros cuatro dedos juntados en forma de la garra de águila.

2. Ejercitación prioritaria de las habilidades básicas. Además de la posición de las manos, el Yingzhaoquan incluye las posiciones y formas de pasos, pierna y cuerpo, así como técnicas de saltos. Entre estas habilidades, que responden a los requerimientos generales del Wushu, se deben resaltar las características del Boxeo de la Garra de Águila.

3. Aprendizaje asiduo de los métodos de explotación de la fuerza

Debido a que el Yingzhaoquan ha asimilado las técnicas de captura sobre la base de la imitación de los movimientos del águila en su combate, su fuerza se muestra firme pero suave y se explota desde la cintura y llega hasta la mano. En la práctica la fuerza debe coordinarse bien con la respiración en la “apertura y cierre” de rutinas y cambia y se alterna sin cesar en los desplazamientos.

4. Búsqueda de la combinación de la forma y la voluntad. El Yingzhaoquan, como sugiere el término, es el fruto logrado después de imitar las formas del águila, razón por la cual, cada uno de los movimientos debe mostrar sus aires marciales, a saber, revolotear, cazar, desplegar las alas, esperar la liebre y agarrar. Al mismo tiempo, es menester exhibir el espíritu del ave y comprender profundamente la connotación y expresión de los movimientos de defensa y ataque. Así que la demostración del Boxeo de la Garra de Águila ofrecerá un disfrute de la belleza, tanto de las formas como del espíritu.

Houquan

Houquan (Boxeo del Mono) es un arte de imitación del boxeo del mono, además de un estilo de lucha. Estas técnicas recuerdan a un mono juguetón, tanto en lo que se refiere a la forma como al espíritu de la imitación. Se conoce el uso de patadas, volteretas, saltos mortales y arrojamientos. Ya en la dinastía Ming existían registros sobre este arte marcial. Más tarde se difundió y desarrolló, generación tras generación, asimilando lo fuerte del Boxeo del Borracho y el del Tumbado y pasando gradualmente de la imitación pura como danza y ópera a la escuela de artes marciales. Se practicaba más en las provincias de Sichuan, Jiangsu, Shaanxi y Fujian.

Boxeo del Mono.

El Houquan cuenta con un contenido complicado y estilos diversos en el sur y el norte. El del sur presta atención a los golpes cortos y continuos y el del norte es famoso por sus ataques hábiles y astutos. Asimismo, tienen características comunes de ligereza e inclusión de las formas del mono en los trucos marciales. La posición básica requiere hombros y cuello encogidos, espaldas llenas, cuerpo refrenado, codos y rodillas flexibles, muñecas tendidas y pies que permanecen en puntillas.

En el combate se utilizan los miembros superiores para defender, golpear y capturar. Se recurre alguna que otra vez a las habilidades de arrollar, arrastrar y estirar las piernas. Los desplazamientos del Boxeo del Mono se caracterizan por su agilidad y rapidez de manos.

Palo del Mono.

La serie de trucos destaca por su imitación de los movimientos del mono, es decir, salir de la gruta, mirar, trepar, coger el durazno, saltar de una rama a la otra, pelear, esconder el durazno, sentarse en cuclillas, comer durazno, contentarse, brincar y entrar en la gruta. En la ejercitación, se requiere saltar cruzándose con los movimientos unidos de las manos y los pies, sacar la fuerza mediante la función de la energía, cambiar las habilidades según la necesidad del cuerpo y hacer llegar a todo el cuerpo la fuerza que parte de la espalda. Se debe saltar volteando en forma de cadena de anillos, con pasos ligeros como nubes y rápidos como el viento.

Las habilidades de las manos son agarrar, tomar, coger, sacudir, cortar, etc. Las del cuerpo esconder, hurtar, refrenarse y sacudirse, entre otras. Con los pies se lanza, estira, pisa, enrolla, etc. Los pasos consisten en saltar, fugarse, abrir, caer, etc. Y los ojos miran alrededor, observan y buscan volteando la cabeza.

En su evolución, el Houquan se ha formado en diversas escuelas y estilos de técnicas, pero con puntos esenciales comunes, dureza, suavidad, ligereza, agilidad y desplazamiento rápido, entre otros. Para imitar a este animal inteligente y travieso, el practicante anda de puntillas o salta con el tronco encorvado y los hombros relajados, el cuerpo encogido, las manos ganchudas y los ojos parpadeantes.

El Houquan moderno se demuestra a menudo en una serie de habilidades y trucos, cuyos movimientos, despabilados como el mono, responden a lo requerido del Wushu y se hace más atractivo con algunas rutinas al caer, lanzar, rodar y voltear. La práctica exige la manifestación del espíritu del mono, técnicas continuadas y rítmicas, pasos ligeros y rápidos y cuerpo hábil.

Después de fundada la República Popular China, la calidad de los movimientos, el diseño de las series de desplazamientos y el impacto de actuación han mejorado notablemente. Desde la competencia y demostración deportiva étnica del país, en 1953, en cada encuentro nacional hay eventos del Boxeo del Mono.

Ditangquan

El Ditangquan (Boxeo del Tumbado) es una de las artes marciales tradicionales y un estilo que se caracteriza por sus volteretas, caídas, giros y espirales. Requiere un gran número de acrobacias y sus técnicas exigen a los practicantes un alto grado de dificultad y muchas habilidades. Es famoso por su rica connotación y valor de ejercitación, y también su maravillosa técnica de ataque. Beneficia a la mejora de coordinación, agilidad, flexibilidad y velocidad del cuerpo y a las funciones de los órganos internos.

El Ditangquan ha sido muy popular en Sichuan, Shaanxi, Hebei, Shandong, Henan, Anhui, Jiangsu, Zhejiang, Fujian y Guangdong por largo tiempo. Respecto de su historia, algunos dicen que se originó en la dinastía Ming, como consta en el libro escrito por Qi Jiguang. Otros argumentan que nació de la misma familia de Zuiquan, Boxeo del Borracho, y asimiló sólo sus destrezas para las caídas.

El Ditangquan se caracteriza por sus desplazamientos de piernas muy enérgicos y cuerpo flexible, aprovechando las circunstancias favorables para lograr sus propósitos. En el combate se da importancia a las tácticas de simular un ataque en la parte superior y golpear por la inferior, o amagar un retroceso y adelantar de súbito. El estilo de la especialidad es peculiar y la estructura compacta, con golpes largos y cortos, saltos, caídas y rodaduras y pasos ligeros para moverse adelante o atrás, uniendo la fuerza y la energía.

En la ejercitación se emplean dos formas fundamentales, las habilidades y trucos y la de Sanshou. Con el paso de los siglos, el Ditangquan ha progresado mucho y aumentado sus destrezas, que comprenden el Jingang Ditang, Digong Shiba Gun, Baxian Digong, Shiba Lianzhu, así como series larga, mediana y corta de Ditang y Bazhequan. Las armas incluyen sables y lanzas. Además hay boxeos integrales como el Digong Cuojiao y el Digong Zuiquan y sus rutinas conocidas con los nombres de Perro muerde el tamal chino, Toma de la hoz en la espalda, Torcedura hacia atrás, Pierna de murciélago y Conejo patea al águila, junto con las modernas de Brinco hacia el suelo, Torcedura en salto mortal, Volteretas continuas de cabeza, etc. En los años 80 del siglo pasado surgieron un grupo de maestros del Ditangquan, entre ellos, Li Lianjie, Zhao Changjun y Hu Jianqiang. Sus esfuerzos ayudaron a impulsar el desarrollo y perfeccionamiento de este arte marcial.

Entre las habilidades de las piernas, como apretar, patear, tijera, torcer, enrollar, tropezar, barrer y pisar, destaca la de tijera, que se divide en tijera superior, tijera media y tijera inferior. Y las técnicas de caída también son muy variadas: hacia adelante, atrás y lateral, salto, choque, tropiezo y arrimadura, caída dura y suave. A la vez hay formas de rodar hacia delante, atrás, y la oblicua y horizontal.

En el combate real, es necesario atribuir mucha importancia a los siguientes entrenamientos básicos:

1. Aplicación de trucos continuos de las manos

Las posiciones de las manos en el Ditangquan cambian con rapidez y continúan en la ofensiva y la defensa. El boxeo cuenta con 66 composiciones de habilidades correspondientes, difíciles de resistir.

Boxeo del Tumbado.

2. Integración de la ofensiva y la defensa

El Ditangquan exige que se usen adecuadamente las destrezas para la ofensiva, defensa, avance y retroceso, y según los casos diferentes, se seleccionan las tácticas precisas para enfrentarse a oponentes altos, bajos, fuertes o débiles, con ataques enérgicos y duros o ágiles y astutos.

3. Combinación de lo falso y lo verdadero

Al mismo tiempo de lanzar ataques rápidos, el Boxeo del Tumbado requiere la combinación de lo falso y lo verdadero, es decir, simular un ataque en el este pero golpear por el oeste, con las manos alternativas o los pies flexibles y la ayuda de las caderas, en el combate a corta o larga distancia.

En el entrenamiento, se exige que los deportistas tengan alta flexibilidad y coordinación, integrando la forma y el espíritu, el interior y el exterior, la rapidez y la lentitud, y la parte superior y la inferior. Sólo cuando después de experimentar duras pruebas de cultivación interna y demostración externa, podrán dominarse libremente las rutinas obligatorias y las diversas habilidades de piernas y manos peculiares y únicas con caídas, rodaduras, golpes, puntapiés y capturas.

En la práctica se debe consolidar la confianza. Como los movimientos del Ditangquan son difíciles de aprender, es necesario conocer bien este aspecto y confiar en que los esfuerzos constantes darán un éxito seguro.

Hay que tener buena constitución física y habilidades básicas para poder controlar las caídas en los desplazamientos de manera natural. Además se debe realizar el entrenamiento de los movimientos fáciles a los difíciles, de forma gradual y ordenada.

Luego de dominar bien los desplazamientos básicos, se inicia la ejercitación de los integrales con las manos y los pies para materializar finalmente el adiestramiento utilizable en el combate real de ofensiva y defensa.

El Boxeo del Tumbado no tiene formas fijas de pasos. Toma como principal el juego de pies flexibles, tales como los pasos cambiables, Tanglang, y los de impulso, integrando la esquivez lista del cuerpo y coordinando las diversas técnicas de manos y piernas, a fin de componer distintas series de movimientos funcionales.

En la ejercitación de las rutinas obligatorias, es menester demostrar la conciencia de ofensiva y defensa, en vez de buscar únicamente las destrezas de caídas, arrojos y rodaduras, las cuales en rápidos movimientos del cuerpo incluyen realmente las técnicas de piernas y manos y contienen la intención del ataque.

Shequan

El Shequan (Boxeo de la Serpiente) pertenece a un arte marcial de imitación de los múltiples movimientos característicos de la serpiente, llamado también Shexingquan. Tiene una larga historia y muchas variedades. Por ejemplo, el Xingyiquan, Shaolinquan y Nanquan poseen trucos con estilo de Shequan. Ha sido popular principalmente en Jiangsu, Zhejiang, Fujian, Sichuan, Guangdong, Taiwan y Hong Kong.

Las rutinas del Boxeo de la Serpiente tradicional comprenden Shenshe Lianyue (la serpiente divina con la luna), Shepan Tianzhen (Ingenua serpiente enroscada), Baishe Tuxin (Serpiente blanca saca su lengua), Fengshe Raoshu (Serpiente de viento enrosca al árbol), Xuanshe Panshi (Serpiente negra enrosca la piedra), Dushe Penmo (Serpiente venenosa arroja espuma), Tengshe Zouwu (Serpiente volando entre las nubes), Jiaoshe Yingwei (Serpiente mira su cola), etc.

El Shequan se ejecuta con una mano ahuecada, alusiva a la cabeza de una serpiente con movimientos duros o suaves efectuados rápidamente, con las siguientes características:

Boxeo de la serpiente.

1. Combinación de la suavidad y la dureza, y la tranquilidad y el movimiento. El cuerpo debe ser muy blando, para realizar desplazamientos cimbreantes pero firmes simultáneamente. Mientras se mantiene sosegado, la voluntad se activa, mostrándose flexible en lo externo y fuerte en lo interno. Los movimientos rápidos y lentos cambian con frecuencia y se alternan la dureza y la suavidad, convenientes en la defensa y el ataque.

2. Las posiciones y métodos se integran ingeniosamente y responden a lo interno y externo. Toman las manos como cabeza, los dos dedos como médula, las piernas como cola y se cuidan mutuamente la cabeza y la cola.

3. El cuerpo es flexible y los pasos ágiles. Los movimientos serpenteantes y rápidos sirven para nublarle al adversario los ojos, fortalecer la defensa y mitigar el ataque del oponente.

Posiciones de las manos del Shequan:

1. En forma de cabeza de serpiente, llamada Shexingquan, con cinco dedos juntos, la palma vacía y un ángulo de 90° entre la mano y el antebrazo.

2. En forma de lengua de serpiente, llamada Shexinzi, con el dedo índice y el medio rectos y separados, otros tres flexibles y el pulgar puesto por encima de los otros dos.

Las habilidades de las manos comprenden meter, insertar, cortar, perforar, presionar, agitar y enganchar. Y en los combates reales se usan más palmas que puños. Las del cuerpo residen en el estirar, encoger, hurtar, voltear y sacudir. El empleo de las piernas se basa en saltar, levantar, barrer, enrollar, pisar y patear y las destrezas de pasos incluyen el golpear, saltar, deslizar e insertar con posiciones de Mabu Medio, Guibu, Dingbu, Dulibu, Gongbu, Qilinbu y Hubu, entre otros.

Se exige poner énfasis en la ejercitación de la flexibilidad de la cintura y las piernas, sobre todo las posiciones del cuerpo y la habilidad de la cintura, para que sean elásticos y fuertes, pero no rígidos.

Se deben abrir y cerrar los movimientos del Boxeo de la Serpiente de modo adecuado, aliándose la fuerza con la flexibilidad. Los brazos quedan suaves y las piernas listas. En el combate real se usa la fuerza explosiva y se integra el ataque y la defensa con series continuas de trucos y gritos como ayuda y la vista perspicaz. Tiene gran valor pragmático.