张宁：“打到自己打不动的那一天”

文/张 焱

多年以来，中国选手在羽毛球女子单打的国际比赛中，一直有着不俗的成绩。从李玲蔚，韩爱萍再到叶钊颖，龚智超，世界冠军层出不穷……而张宁，28岁时才拿到自己的第一个世锦赛冠军。夺得奥运会冠军时，张宁已经是29岁了。她是当今中国羽毛球女队中年龄最大的运动员。

不久前，尤伯杯的比赛在日本落下了帷幕。中国女队在尤伯杯的比赛当中再度捧杯，实现了五连冠。作为世界排名第一的张宁，在本届尤伯杯的比赛当中，从小组赛一直到决赛，始终坐镇第一单打。面对其它各队的头号选手，赢得了五战全胜的骄人战绩。其中，她在决赛中，战胜了老对手张海丽，为中国队夺得尤伯杯立下了头功。这也是30岁的张宁，继2002年和2004年之后，连续第三次捧起尤伯杯。

一次刻骨铭心的失利

1994年，19岁的张宁和队友一起来到印尼雅加达，参加尤伯杯团体赛。作为第三单打刘玉红的替补，张宁在决赛之前还没有出场的机会。但是由于刘玉红在决赛之前旧伤复发，第一次参加世界大赛的张宁，被推上了第三单打的位置。此前，中国与印尼的比分是2：2。首次上场的张宁就承担了决定胜负的重任，年轻的她一下子就紧张起来。

然而临危授命的张宁，虽然也拼尽了全力，但还是以1比2输给了当时只有15岁的张海丽，从而使中国队这个连续10年的冠军第一次失去了尤伯杯。“打成那个样子，回来看录像的时候，我自己心里都觉得挺害怕的。”这次比赛的阴影在张宁的身上整整“罩”了10年。每每回忆起来，张宁多是以一种“检讨”的心情：“那也是我第一次参加团体的比赛，我觉得自己还是不够成熟，无论从技术还是从心理上我觉得都不是很成熟。”

教练李永波在谈起这次失利时，心情有些复杂：张宁是在毫无准备的条件下上场的。而且那么大的一个压力，2比2的情况下。“我相信任何一个运动员处在她那个环境下，都会遇到极大的心理障碍的，而她的表现应该说是很不错了。但就是这个比赛，还是使她差不多将近9年的时间，始终无法超越自己。”

尤伯杯的失利使张宁久久不能释怀，张宁沉寂了下来。而这段沉寂一下子就持续了10年。

重拾自信走向赛场

张宁谈起自己的变化，她尝试着走出“阴影”，这是一个艰难的过程。“很多比赛的时候，特别是到1996、1998年的团体赛的时候，教练怕让我上场去承担第三单，第二单的任务，我始终觉得教练不会更多地去信任我，一遇到这种比赛，就会自然而然地产生一种很可怕的感觉。”

张宁认为技术水平的发挥跟自己的性格和心态有着很大的关系。那时的张宁性格内向，“现在我的性格可能更外向一点，在场上，自我展现也会更好一点，能把所有训练的东西，在场上表现出来。”

2000年悉尼奥运会，龚智超为中国夺得了奥运会历史上第一个羽毛球女子单打的金牌。而由于状态不佳，张宁连悉尼奥运会都没去成。此时的张宁确实有些绝望，“我想运动生涯对于我来说，也就是这样了。”张宁想到了退役，但是李永波的信任与坚持改变了张宁的想法。

教练李永波一直试图帮助张宁从阴影中走出来，他知道这对一个运动员来说意味着什么。在李永波看来，张宁虽然年龄要比其他人大，但是她的心理要比其他人年轻，她的力量、素质和她自己的身体状态要比别人更年轻。因为一次沉重打击，过早地离开了比赛场地，就黯然地消失了，这对一个运动员来讲，会是终身的遗憾。

谈到教练，张宁始终充满感激。“他跟我讲，你还没有完全把你的能力、潜能发挥出来。你还可以再上一个台阶的。他说，我再给你两年时间，他就是这么说的。”这让张宁觉得，自己可能也还行，而且她内心其实一直有种不甘心的感觉。既然教练给了机会，那在场上就放开打吧。“后面比赛就是以这种心态去打的，我觉得好像一下子找到了场上的感觉。”

“2008奥运会是我的目标”

随着心态的回复，张宁的竞技水平也达到了一个全新的高度。从2002年起，她开始在公开赛上夺冠。比赛赢得多了，张宁的信心也就越来越足了。不过世锦赛和奥运会的冠军依然是她前方的目标。

2004年的雅典，历经坎坷的张宁终于在29岁时，第一次站到了奥运会的赛场上。当时大家都很看好张宁，对她的呼声非常高。但此时张宁的心态非常平稳，因为对她而言，能来到奥运会就已经是对自己的肯定了。“其实当时在出征之前，我们是在四个人竞争。我觉得自己不会很有优势，主要是因为我的年龄。但是当时有一个信念，就是我一定要参加！当知道自己入围的时候，我特别开心。当时想进奥运会能拿块牌就行，真的没有想到拿金牌。”张宁后来总结说，她的这种心态特别好。 经过四轮的比赛，张宁以四个2比0非常轻松地杀近了决赛。2004年8月19号，雅典奥运会女单决赛，而与张宁隔网相对的，正是10年前在尤伯杯赛上战胜过自己的张海丽。

比赛开始后，张海丽发挥出了极高的水平，她通过细腻的技术和精确的落点控制住了张宁，使得张宁失误连连。很快，她就取得了7比2的领先优势。尽管张宁奋力将比分扳成8比8平，但是第一局，她还是以8比11落败了。

在接下来的两局比赛中，随着张海丽体能的下降，体力充沛的张宁，通过拉吊结合压制住张海丽，同时提高了自己的进攻命中率。在很快扳回第二局不久，她又在第三局取得10比7的领先，拿到了冠军点。而张宁也终于在和张海丽长达10年的对峙当中，找回了属于自己的信心。

29岁的张宁终于拿到了奥运会的金牌。对于任何运动员来说，都应该是一个非常完美的结局。然而，张宁此时并没有选择激流勇退，在两年之内成功包揽世锦赛和奥运会双料冠军的张宁，选择了继续留在羽毛球赛场上。因为2008年的北京奥运会依然是张宁的目标。

在张宁看来，她把所有的一切都献给了羽毛球，羽毛球带给她的痛苦会比快乐更多一点，但是这种感受是别人得不到的。“我觉得自已既然选择了羽毛球，就只有去接受它。所以对我来说，我现在有能力、有条件，我一定会继续打的，我一定会打到我自己真的打不动为止。只要我付出了，我就无怨无悔。”