التخلص من الخصم والدفاع عن النفس

1) عندما يهاجمك خصم بيده اليسرى (صورة 143)

تقدم برجلك اليسرى واحن خصرك فورا وضم رجله اليسرى بين ذراعيك واحمل جسمه على كتفك اليسرى (صورة 109)

وانهض وانحن إلى الخلف حتى تسقطه (صورة 110)

النقطة الأساسية: التقدم والانحناء والضم بسرعة والحمل والنهوض بقوة.

 

2) عندما يضم الخصم جسمك بين ذراعيه (صورة 111)

 تقدم برجلك اليمنى خطوة وضع رجلك اليمنى خلف رجله اليسرى (صورة 112)

واضغط رجله اليسرى برجلك اليمنى واصدم جسمه بكتفك اليمنى حتى تسقطه (صورة 113)

النقطة الأساسية: التقدم والوضع بسرعة والضغط والصدم بقوة.

 

 

3) عندما يهاجمك خصم بيده اليمنى (صورة 143)

تقدم برجلك اليسرى وضم جسمه بين ذراعيك (صورة 114)

وارفع جسمه بذراعيك وانحن إلى الخلف حتى تسقطه (صورة 115)

النقطة الأساسية: التقدم والانحناء والضم بسرعة والرفع بقوة.

 

4) عندما يهاجمك خصم بيده اليمنى (صورة 143)

حول جسمك إلى اليسار وأمسك رسغه اليمنى بيدك اليسرى وضم ذراعه اليمنى بذراعك اليمنى (صورة 122)

حول جسمك إلى اليمين واحن خصرك فورا وجر ذراعه اليمنى بيديك حتى تسقطه (صورة 123)      

النقطة الأساسية: التحويل والضم والانحناء بسرعة والإمساك والجر بقوة.