حركات الووشو (الكونغ فو)

التخلص من الخصم والدفاع عن النفس

 

1) عندما يهاجمك خصم بيده اليمنى (صورة 1)

تقدم برجلك اليسرى خطوة وحول جسمك إلى اليسار وأمسك رسغه اليمنى بيدك اليمنى (صورة 2)

واثن ذراعه اليمنى إلى تحت فورا واضغط كوعه اليمنى بساعدك اليسرى (صورة 3)

وارفع ذراعه اليمنى إلى الأعلى بيدك اليمنى واضغط ظهره بذراعك اليسرى (صورة 4)

النقطة الأساسية: التقدم والتحويل والإمساك بسرعة، والثني والضغط والرفع بقوة 

 

2) عندما يهاجمك خصم بيده اليمنى (صورة 1)

تقدم برجلك اليسرى خطوة وأمسك رسغه اليمنى بيدك اليسرى واضرب رأسه بيدك اليمنى (صورة 2)

وتقدم برجلك اليمنى خطوة فورا وحول ذراعه اليمنى بذراعك اليمنى  (صورة 3)

وجر ذراعه إلى اليسار بيديك واضغط كتفه اليمنى بكتفك اليمنى حتى تسقطه (صورة 4)

النقطة الأساسية: التقدم والرفع والإمساك والتحويل بسرعة، والجر والضغط بقوة 

 

3) عندما يهاجمك خصم بيده اليمنى (صورة 1)

حول جسمك إلى اليمين ثم اقبض على رسغه اليمنى بيدك اليمنى واضغط ساعده اليمنى بيدك اليسرى (صورة 2)

واضغط رسغه اليمنى بيدك اليمنى وارفع كوعه اليمنى بيدك اليسرى (صورة 3)

النقطة الأساسية: التحويل والقبض بسرعة، والضغط والرفع بقوة

 

4) عندما يمسك خصم رسغك اليمنى بيدك اليمنى (صورة 1)

حول جسمك إلى اليمين واقبض على رسغه اليمنى بيدك اليسرى فورا (صورة 2)

وارفع يدك اليمنى أعلى رسغه اليمنى واضغط رسغه اليمنى بيديك حتى تسقطه (صورة 3)

النقطة الأساسية: التحويل والقبض بسرعة، والرفع والضغط بقوة