حركات الووشو (الكونغ فو)

1) عندما يهاجمك خصم بيده اليمنى (صورة 1)

تقدم برجلك اليسرى خطوة وأمسك رسغه اليمنى بيدك اليمنى واضرب بطنه بيدك اليسرى (صورة 2)

واضغط كوعه اليمنى بكتفك اليسرى وارفع رسغه اليمنى بيدك اليمنى (صورة 3)

النقطة الأساسية: التقدم والإمساك بسرعة، والضرب والضغط والرفع بقوة  

 

2) عندما يهاجمك خصم بيده اليمنى (صورة 1)

تقدم برجلك اليمنى خطوة وارفع رسغه اليمنى بذراعك اليمنى (صورة 2)

وجر رسغه اليمنى إلى خلفك بيدك اليمنى وحول ذراعه اليمنى بذراعك اليمنى فورا واضغط كوعه اليمنى بيدك اليسرى (صورة 3)

اثن ذراعه اليمنى إلى الأعلى واضغط ظهره بذراعك اليسرى حتى تسقطه (صورة 4)

النقطة الأساسية: التقدم والرفع والجر بسرعة، والضغط والثني بقوة  

 

3) عندما يهاجمك خصم بيده اليمنى (صورة 1)

تقدم برجلك اليمنى خطوة ثم اقبض على رسغه اليمنى بيدك اليسرى واضرب صفحة وجهه اليمنى بيدك اليمنى (صورة 2)

واضرب ساعده اليمنى بكوعك اليمنى (صورة 3)

 تقدم برجلك اليسرى خطوة فورا وحول جسمك إلى اليمين واثن جسمه إلى خلفك بيديك ثم اضغط حنجرته بيدك اليسرى واضرب بطنه بيدك اليمنى (صورة 4)

النقطة الأساسية: التقدم والقبض والتحويل والثني بسرعة، والضرب والضغط بقوة

 

4) عندما يهاجمك خصم بيده اليمنى (صورة 1)

تقدم برجلك اليسرى خطوة وحول جسمك إلى اليسار وأمسك رسغه اليمنى بيدك اليمنى واضغط كوعه اليمنى بيدك اليسرى (صورة 2)

واضغط رسغه اليمنى بيدك اليمنى فورا واثن ذراعه اليمنى إلى خلفك ثم حول جسمك إلى اليمين (صورة 3)

وارفع جسمه بظهرك حتى تسقطه (صورة 4)

النقطة الأساسية: التقدم والتحويل بسرعة، والإمساك والضغط والرفع بقوة