ã

حركات الووشو (الكونغ فو)

التخلص من الخصم والدفاع عن النفس

 

1) عندما يهاجمك خصم بيده اليمنى (صورة 1)

تقدم برجلك اليسرى خطوة وأمسك ذراعه اليمنى بيدك اليسرى واضرب حوضه بيدك اليمنى (صورة 2)

وحول جسمك إلى اليمين وأمسك رسغه اليمنى بيدك اليسرى وارفع كوعه اليمنى بذراعك اليمنى واضرب بطنه بركبتك اليمنى (صورة 3)

واضغط رسغه اليمنى بيدك اليسرى وأمسك كتفه اليمنى بيدك اليمنى (صورة 4)

النقطة الأساسية: التحويل والتقدم بسرعة والرفع والضرب والضغط بقوة  

 

2) عندما يهاجمك خصم بيده اليمنى (صورة 1)

تقدم برجلك اليسرى خطوة وأمسك رسغه اليمنى بيدك اليسرى وارفعها إلى الأعلى واقبض على كوعه اليمنى بيدك اليمنى (صورة 2)

وتقدم برجلك اليمنى إلى خلف رجله اليمنى (صورة 3)

وادفع ذراعه إلى الأمام بيديك حتى تسقطه (صورة 4)

النقطة الأساسية: التقدم بسرعة والقبض والدفع بقوة  

 

3) عندما يهاجمك خصم بيده اليمنى (صورة 1)

تقدم برجلك اليمنى خطوة ثم اقبض على رسغه اليمنى بيدك اليسرى وارفعها إلى الأعلى واضغط كوعه اليمنى بيدك اليمنى (صورة 2)

وأمسك رسغه اليمنى بيدك اليمنى (صورة 3)

وتقدم برجلك اليمنى إلى خلف رجله اليمنى واضغط رسغه بيديك حتى تسقطه (صورة 4)

النقطة الأساسية: التقدم والقبض بسرعة والضغط بقوة

 

4) عندما يمسك الخصم قبة ملبسكس بيده اليمنى (صورة 1)

أمسك رسغه اليمنى بيدك اليسرى واضغط كوعه اليمنى بساعدك اليمنى (صورة 2)

وجر رسغه اليمنى إلى الخلف بيدك اليسرى حتى تسقطه (صورة 3)

      النقطة الأساسية: الإمساك والضغط والجر بقوة

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Address: 24 Baiwanzhuang Road, Beijing 100037 China
Fax: 86-010-68328338
Website: http://www.chinatoday.com.cn
E-mail: chinatoday@chinatoday.com.cn
Copyright (C) China Today, All Rights Reserved.

فرع مجلة ((الصين اليوم)) الإقليمي للشرق الأوسط بالقاهرة
رئيس الفرع: حسن وانغ ماو هو
العنوان: 5 شارع الفلاح، المتفرع من شارع شهاب
- المهندسين- الجزيرة- مصر
تليفاكس: 3478081(00202)
  ص.ب208 – الأورمان – الجزيرة – القاهرة – مصر
   الهاتف المحمول: 0105403068(002)
البريد الإلكتروني: kailuofenshe@yaoo.com.cn