ألم الكعب

1- مسببات المرض

ألم الكعب، الذي يقصد به ألم مؤخرة القدم  خاصة عند السير أو القيام، يحدث بصفة عامة بين المسنين والكهول، وخاصة ذوي الأوزان الزائدة والبنية الضعيفة، وقد يكون سببه تدهور وظائف الأعضاء للمسنين والكهول، أو إصابة خارجية تؤدي إلى إجهاد غشاء وتر عظم مؤخرة القدم، مما يؤدى إلى الشعور بألم في مؤخرة القدم، كأن توجد شوكة في مفصل مؤخرة القدم، وقد يكون السبب هو التهاب غشاء أوتار عظم مؤخرة القدم نتيجة العدوى.

 

2- الأعراض الرئيسية

يشعر المريض بألم فى مؤخرة القدم عند السير أو القيام، وبخاصة  أسفل عظم مؤخرة القدم، ويشتد الألم عند وضع القدم على الأرض بعد الإستيقاظ من النوم، ويخف بعد الحركة، ولكنه يشتد عند السير فترة طويلة، ويمكن حدوث الألم بسبب البرد.

 

3- وظيفة التدليك

يعمل التدليك بفاعلية على تنشيط الدورة الدموية وفتح قنوات جينغ ولوه، وإزالة الورم والألم.

 

4- خطوات العملية

أولا: تدليك قنوات جينغ ولوه بيد المعالج

1- الضغط على نقتطي تشنغشان وكونلون

يستلقي المريض على بطنه ويقف المعالج بجانبه، ويمسك بإحدى يديه ساق المريض ويضغط بإبهام اليد الأخرى على نقطة تشنغشان الواقعة على منخفض بطن الساق ونطقة كونلون الواقعة على المنخفض الخارجي للقدم لمدة دقيقة. (صورة 1)

2- فرك بطن القدم

يستلقي المريض على بطنه ويجلس المعالج بجانبه، ويسمك بإحدى يديه مؤخرة قدم المريض ويفرك براحة اليد الأخرى بطن القدم وما حوله لمدة حوالي 10 دقائق. (صور 2)

3- الضغط  على النقطة المؤلمة

يستلقي المريض على بطنه ويجلس المعالج بجانبه، ويمسك بإحدى يديه مؤخرة القدم المصابة ويضغط بإبهام يديه الأخرى على النقطة المؤلمة لمدة دقيقتين. (صورة 3)

4- تحريك ومد مفصل القدم

يستلقي المريض على ظهره ويجلس المعالج بجانبه، ويمسك بإحدى يديه مؤخرة القدم المصابة ويمسك بيده الأخرى مشط القدم ويثنيه إلى الأمام والخلف ثم يلف القدم عكس عقارب الساعة وذلك لمدة دقيقة. (صورة 4)

 

ثانيا: التدليك الذاتي

  1. 1-   قبض الساق ووتر مؤخرة القدم

يجلس المريض على مقعد ويمسك عضلة السمانة من أعلى ويشدها نحو مؤخرة القدم، وتستمر العملية حوالي دقيقتين. (صورة 5)

  1. 2-   مسح بطن القدم

يجلس المريض على المقعد ويضع الساق المصابة على ركبة الساق السليمة، ويمسك بإحدى يديه القدم المصابة ويمسح براحة اليد الأخرى بطن القدم وما حولها، وتستمر العملية حوالي 5 دقائق. (صورة 6)

  1. 3-   ضرب بطن القدم

يجلس المريض على مقعد ويضع الساق المصابة على ركبة الساق السليمة، ويمسك بيده ظهر القدم المصابة ويضرب بقبضة اليد الأخرى بطن القدم لمدة دقيقة. (صورة 7)

 

  1. 4-   الملاحظات
  2. 1-   تجرى عملية العلاج بيد المعالج أو ذاتيا مرة كل يوم أو يومين.
  3. 2-   توضع القدم في ماء ساخن لمدة نصف ساعة يوميا.

 

 

 

 

 

 

 

Address: 24 Baiwanzhuang Road, Beijing 100037 China
Fax: 86-010-68328338
Website: http://www.chinatoday.com.cn
E-mail: chinatoday@chinatoday.com.cn
Copyright (C) China Today, All Rights Reserved.

فرع مجلة ((الصين اليوم)) الإقليمي للشرق الأوسط بالقاهرة
رئيس الفرع: حسن وانغ ماو هو
العنوان: 5 شارع الفلاح، المتفرع من شارع شهاب
- المهندسين- الجزيرة- مصر
تليفاكس: 3478081(00202)
  ص.ب208 – الأورمان – الجزيرة – القاهرة – مصر
   الهاتف المحمول: 0105403068(002)
البريد الإلكتروني: kailuofenshe@yaoo.com.cn