ã

التواء مفصل القدم

1- مسببات المرض

التواء مفصل القدم هو تهتك الأنسجة اللينة لمفصل القدم، ويحدث كثيرا  أثناء السير والركض والقفز والنزول من سلم أومنحدر، ويكون نتيجة انزلاق القدم وميل الجسم مما يؤدي إلى شد  رباط مفصل القدم بقوة مفرطة واختلال التوازن فيحدث تهتك للأنسجة اللينة لمفصل القدم نتيجة الالتواء.

2- الأعراض الرئيسية

ورم وألم في مفصل القدم وصعوبة في المشي ووجود دم مترسب، ويشتد الألم عند الضغط على الجزء المصاب. إذا كان التهتك في الجانب الخارجي للقدم، يكون الألم عند ثنى القدم إلى الداخل، أما إذا كان الجرح في الجانب الداخلي يكون الألم عند ثنى القدم إلى الخارج. وفي حالة تهتك الرباط فإن الألم يكون في الجانب الخارجي والداخلي للقدم، وهذا يتطلب إجراء الفحص بالأشعة.

3- وظيفة التدليك

يعمل التدليك على تنشيط الدورة الدموية وإزالة الدم المترسب والورم والألم.

4- خطوات العملية

أولا: تدليك جينغ وشيويه بيد المعالج

ضغط نقاط جيهشي، تشيوشيوي، كونلون

يستلقي المريض على ظهره ويقف المعالج بجانبه، ويسمك بيد واحدة مفصل قدم المريض ويضغط بيديه الأخرى على نقطة جيهشي الواقعة على منتصف الخط الأفقي لمفصل القدم وبين الوترين، ونقطة تشيوشيوي الواقعة على المنخفض تحت المفصل القدم الخارجي، ونقطة كونلون الواقعة على المنخفض القدم الخارجي ووتر مؤخرة القدم، وذلك لمدة دقيقة. (صورة 1)

فرك ظهر القدم والجزء المصاب

يستلقي المريض على ظهره ويقف المعالج بجانبه، ويحمل بيد مؤخرة القدم المصابة ويفرك بيديه الأخرى ظهر القدم وجانب القدم الداخلي، وتستمر العملية حوالي 5 دقائق، مع التركيز على الجزء المصاب. (صورة 2)

جر القدم

يضطجع المريض على الجانب السليم ويقف المعالج بجانبه، ويمسك بيديه مؤخرة القدم المصابة ويدفع بإبهاميه الجزء المصاب فيجر القدم نحو الأسفل، وفي الوقت نفسه يقلب القدم نحو الداخل والخارج برفق. (صورة 3)

لف مفصل القدم

يستلقي المريض على ظهره ويقف المعالج بجانبه، ويحمل بيد مؤخرة القدم المصابة ويمسك بيده الأخرى أصابع القدم ويقوم بثني ولف القدم نحو الأسفل، وتستمر العملية حوالي دقيقة. (صورة 4)

ثانيا: التدليك الذاتي

دفع الساق المصابة

يجلس المريض على مقعد ويدفع الساق المصابة بكفه من الأعلى إلى الأسفل، وتستمر العملية حوالي 3 دقائق. (صورة 5)

فرك النقطة المؤلمة

يجلس المريض على مقعد ويقوم بضغط وفرك النقطة المؤلمة بطرف الإبهام وفي نفس الوقت  يقوم بتحريك القدم للأمام والخلف، لمدة 3 دقائق.

الضغط على وتر مؤخرة القدم المصابة

يجلس المريض على مقعد، ويضع الساق المصابة على ركبة الساق السليمة، ويضغط  بالإبهام مع الأصابع الأخرى من أعلى حتى وتر مؤخرة القدم برفق، وتستمر العملية دقيقتين. (صورة6)

5- الملاحظات

1- التدليك بيد المعالج أو ذاتيا مرة يوميا، للحصول على نتيجة فعالة بالنسبة لتهتك رباط مفصل القدم.

2- على المريض أن يستريح جيداً ويقلل من السير على القدمين، ويرفع القدمين أثناء النوم.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Address: 24 Baiwanzhuang Road, Beijing 100037 China
Fax: 86-010-68328338
Website: http://www.chinatoday.com.cn
E-mail: chinatoday@chinatoday.com.cn
Copyright (C) China Today, All Rights Reserved.

فرع مجلة ((الصين اليوم)) الإقليمي للشرق الأوسط بالقاهرة
رئيس الفرع: حسن وانغ ماو هو
العنوان: 5 شارع الفلاح، المتفرع من شارع شهاب
- المهندسين- الجزيرة- مصر
تليفاكس: 3478081(00202)
  ص.ب208 – الأورمان – الجزيرة – القاهرة – مصر
   الهاتف المحمول: 0105403068(002)
البريد الإلكتروني: kailuofenshe@yaoo.com.cn