ã

حركات الووشو (الكونغ فو)

التخلص من الخصم والدفاع عن النفس

1) عندما يهاجمك خصمان في نفس الوقت ويضرب كل منهما وجهك بيده اليمنى من جانبيك (صورة 443)

حول جسمك إلى اليسار فورا وأمسك الرسغ اليمنى للخصم الذي يقف على شمالك (صورة 444)

واضغط كوعه اليمنى إلى الأسفل وارفع رجلك اليمنى إلى الأعلى (صورة 445)

وارفس حوض الخصم الذي يقف على يمينك وأسقطه (صورة 446)

النقطة الأساسية: التحويل والإمساك والضغط والرفس بقوة

 

2) عندما يهاجمك خصمان في نفس الوقت، أحدهما يضم رجلك اليمنى بين ذراعيه من اليسار والآخر يضرب وجهك بيده اليمنى من اليمين (صورة 454)

حول جسمك إلى اليمين فورا وارفع ركبتك اليمنى إلى أعلى وأمسك الرسغ اليمنى للخصم الذي يقف على اليسار بيدك اليمنى (صورة 455)

وارفس الساق اليمنى للخصم الذي يقف على اليمين واضغط الكوع اليمنى للخصم الذي يقف على اليسار (صورة 456)

النقطة الأساسية: التحويل والرفع بسرعة والإمساك والرفس والضغط بقوة

 

3) عندما يهاجمك خصمان في نفس الوقت، أحدهما يمسك رسغك اليمنى بيديه من اليمين والآخر يمسك رسغك اليسرى بيديه من اليسار (صورة 457)

احن كوعيك فورا وارفع ذراعيك إلى أعلى (صورة 458)

واحن ركبتيك واضرب خصري الخصمين بكوعيك (صورة 459)

النقطة الأساسية: احن وارفع بسرعة واضرب بقوة

 

4) عندما يهاجمك خصمان في نفس الوقت، أحدهما يمسك ذراعك اليمنى بيديه من اليمين والآخر يمسك ذراعك اليسرى بيديه من اليسار (صورة 460)

احن كوعيك فورا وارفع كتفيك وذراعيك إلى الأعلى (صورة 461)

واحن ركبتيك واضرب وجهي الخصمين بيديك (صورة 462)

النقطة الأساسية: إحن وارفع بسرعة وضرب بقوة 

 

 

 

 

 

 

 

 

Address: 24 Baiwanzhuang Road, Beijing 100037 China
Fax: 86-010-68328338
Website: http://www.chinatoday.com.cn
E-mail: chinatoday@chinatoday.com.cn
Copyright (C) China Today, All Rights Reserved.

فرع مجلة ((الصين اليوم)) الإقليمي للشرق الأوسط بالقاهرة
رئيس الفرع: حسن وانغ ماو هو
العنوان: 5 شارع الفلاح، المتفرع من شارع شهاب
- المهندسين- الجزيرة- مصر
تليفاكس: 3478081(00202)
  ص.ب208 – الأورمان – الجزيرة – القاهرة – مصر
   الهاتف المحمول: 0105403068(002)
البريد الإلكتروني: kailuofenshe@yaoo.com.cn