1- مسببات المرض

تتهتك أنسجة الخصر اللينة نتيجة تعرض الخصر للانثناء والقصع، وخاصة في الجزء الأسفل منه وفي مفصل عظم العجز. ويكون السبب الرئيسي هو التعرض لقصع مفاجئ أو حمل شيء ثقيل أو القيام بحركة عنيفة أو تعرض الخصر لصدمة قوية من الخارج، مما يؤدي إلى تهتك  عضلات مؤخرة الخصر، ورباط مفصل عظم العجز وغشاء الانزلاق.

2- الأعراض الرئيسية

من أبرز أعراض هذا المرض شعور المريض بألم في الخصر وعدم القدرة على المشي مستقيم الظهر، وصعوبة الجلوس وتحريك الجسم عند النوم، واشتداد الألم عند التنفس العميق والسعال والعطس. وقد يستطيع بعض المصابين به العمل مع الشعور بألم خفيف، ولكن الألم يشتد بعد نصف يوم أو يوم كامل.

3- وظيفة التدليك

يعمل التدليك على تنشيط الدورة الدموية، وفتح قنوات جينغ ولوه الحيوية، وتسكين الألم.

 4- خطوات العملية

أولا: التدليك بيد المعالج

1. 1-  ضغط نقاط تشنيوي، هوانغتياو، وايتسونغ 

يستلقي المريض على بطنه ويقف المعالج بجانبه، ويضغط بإبهامي اليد على نقطة تشنيوي الواقعة على بعد 5ر1 تسون من جانب طرف الفقرة القطنية الثانية، ونقطة هوانغتياو الواقعة بمنخفض عظم الفخذ في العجز، ونقطة وايتسونغ الواقعة بمنتصف الخط الأفقي ببطن مفصل الركبة لمدة دقيقة. (صورة 1)

1. 2-  دفع وفرك الخصر

يستلقي المريض على بطنه ويقف المعالج بجانبه، ويدفع ويفرك بكفي يديه الخصر من أعلى الظهر إلى مؤخرة الخصر، ثم  من مؤخرة الخصر إلى أعلى الظهر، تستمر هذه العملية حوالي 5 دقائق، ثم تركيز الدفع والفرك على مؤخرة الخصر حتى يشعر المريض بحرارة، وتشتد قوة الدفع والفرك لإزالة تشنج العضلات. (صورة 2)

1. 3-  ضغط نقطة تشونغتشان

يستلقي المريض على بطنه ويقف المعالج بجانبه، ويمسك بإحدى يديه ساق المريض ويضغط بطرف كوع اليد الأخرى على نقطة تشونغتشان الواقعة في منخفض بطن الساق، وفي الوقت ذاته يرفع المريض جسمه بيديه ويحركه يمينا وشمالا، إلى الأمام وإلى الخلف مع تكرار السعال، ثم يرجع مكانه مستلقياً على بطنه، وتكرر هذه العملية 2- 3 مرات، وسيلاحظ المريض أن الألم خف بسرعة. (صورة 3)

1. 4-  ضرب ومسح مؤخرة الخصر

يجلس المريض في وضع القرفصاء على الأرض بمؤخرتي القدمين ويثني الخصر إلى الأمام قليلا، ويقف المعالج بجانبه، ويسمك كتف المريض بإحدى يديه، ويمسح بكف اليد الأخرى على مؤخرة الخصر من الأعلى إلى الأسفل حتى يشعر المريض بحرارة في مؤخرة الخصر، ثم يضرب مؤخرة الخصر بظهر اليد عدة مرات. (صورة 4)

ثانيا: التدليك الذاتي

1. 1-  لف الخصر

يقف المريض ويباعد بين القدمين ويركز اليدين على الخصر، ثم يلف الخصر من اليمين إلى الشمال أو بالعكس لمدة حوالي دقيقتين. (صورة 5)

1. 2-  فرك موضع الألم في مؤخرة الخصر

يجلس المريض على مقعد ويقبض يديه، ويضغط ويفرك بظهر قبضة اليد على موضع الألم في مؤخرة الخصر حوالي دقيقتين. (صورة 6)

1. 5-    الملاحظات
2. 1-  أن يكون التدليك بيد المعالج مرة يوميا.
3. 2-  أن يستلقي المريض على فراش صلب خلال فترة العلاج لمدة 5-7 أيام، مع الحفاظ على دفء الخصر.