1. 1-    مسببات المرض

يقصد بقصر النظر عند الشباب والمراهقين عدم اعتدال الرؤية عند انعكاس الضوء على العين، الذي يكون غالبا نتيجة استخدام النظر بأساليب خاطئة مثل قراءة الكتب تحت إضاءة ضعيفة أو لمسافة قريبة للغاية، أو قراءة كتابة بحروف صغيرة الحجم  لوقت طويل، أو تدهور قدرة البصر بعد المرض، أو الإفراط في استخدام العينيين، أو قراءة الكتب أثناء ركوب السيارة، أو عند النوم بالإضافة إلي قلة النوم والإرهاق الشديد وأسباب وراثية أخرى.

1. 2-    الأعراض الرئيسية

يشعر المريض بعدم وضوح الرؤية عند النظر للأشياء من مسافة بعيدة، وتكون الرؤية واضحة أو شبه واضحة عند النظر من مسافة قريبة، ويحدث إجهاد دائم للعين، وشعور بتورم وألم بالعين، أو الصداع والدوار بعد الكتابة أو القراءة.

1. 3-    وظيفة التدليك

يعمل التدليك بفاعلية على تنظيف مجرى جينغ ولو وتنشيط الدورة الدموية لتقوية البصر.

1. 4-    الخطوات العملية

أولاً: التدليك بيد المعالج

(1) دفع إطار العين

يستلقي المريض على ظهره، ويدفع المعالج وهو جالس خلف رأس المريض إطار عين المريض بإبهامي اليدين أو السبابتين أو الوسطيين، بدءاً من بين الحاجبين إلى الخارج مرورا على الحاجبين، وتستمر العملية لمدة 3 دقائق، ثم يدفع من زاوية العين الداخلية إلي زاوية العين الخارجية مرورا على إطار العين الأسفل، وتستمر العملية لمدة 3 دقائق. (صورة 1)

(2) الضغط على نقطة تشينغمينغ

يستلقي المريض على ظهره ويجلس المعالج خلف رأس المريض ويضغط بالوسطيين معا على نقطة تشينغمينغ الواقعة على زاوية العين الداخلية لحوالي دقيقة. ينبغي الضغط بقوة خفيفة عند الطعن والضغط على نقطة تشينغمينغ حتى يشعر المريض بتورم وألم خفيف. (صورة 2)

1. (3)  الضغط على نقطتي تشينيوي وقانيوي

يجلس المريض على مقعد، ويقف المعالج خلفه، ويضغط بقوة شديدة عند استخدام إبهامي اليدين معاً على نقطة تشينيوي الواقعة على بعد 5ر1 تسون بجانب طرف الأضلاع الصدرية الخامسة، ونقطة يانيوي الواقعة علي بعد 5ر1 تسون بجانب طرف الأضلاع الصدرية التاسعة، وتستمر العملية لحوالي دقيقة حتى يشعر المريض بتورم وألم خفيف. (صورة 3)

(4) مسح فروة الرأس  

 يجلس المريض على مقعد، ويقف المعالج خلفه، ويمسح فروة رأس المريض بأطراف الأصابع العشرة ويمشطها سريعاً لمدة دقيقتين. (صورة 4)

ثانيا: التدليك الذاتي

1. (1)  لمس الوجه

يجلس المريض على مقعد، ويحك كفيه أولاً للتسخين، ثم  يلمس الوجه من جوانب الأنف وإطار العين والجبهة ومنطقة الأذن، بعكس اتجاه عقارب الساعة لمدة  دقيقة تقريبا. (صورة 5)

1. (2)  ضغط وفرك نقطة تسانتشو

يجلس المريض على مقعد ويضغط ويفرك بإصبعيه الوسطيين لليدين على نقطة تسانتشو الواقعة في أسفل جانب الحاجب، بقوة خفيفة حوالي دقيقة. (صورة 6)

1. (3)  الضغط على نقطة فنغتشي

يجلس المريض على مقعد، يضغط بإبهامي اليدين كل على حدة بقوة شديدة على نقطة فنغتشو الواقعة في منخفض جانب العنق لمدة دقيقة تقريبا. (صورة 7)

1. (4)  فرك نقطة جيانجينغ

يجلس المريض على مقعد متقاطع الذراعين، ويضغط بالإصبع الوسطى على نقطة جيانجينغ الواقعة على الخط الواصل بين طرف الفقرة العنقية السابعة وقمة الكتف لمدة دقيقتين تقريبا. (صورة 8)

 

الملاحظات

1. 1-      مراعاة أن تتم عملية العلاج مرة أو مرتين يوميا وتركيز الذهن في التدليك أثناء إجراء العملية، وأن تكون عملية التدليك مرنة ومناسبة بعيداً عن كرة العين.
2. 2-     المواظبة على التمرينات الرياضية وتغيير العادات الخاطئة لاستخدام العين.