ã

حركات الووشو (الكونغ فو)

التخلص من الخصم والدفاع عن النفس

 

1) عندما يقف الخصم خلفك ويقبض بيده اليسرى على معصم يدك اليسرى ويقبض بيده اليمنى على كتفك اليسرى ويضغط كتفك اليسرى بكتفه اليمنى ويضغط خلف ركبتك اليسرى بركبته اليمنى (صورة 279)

قرفص بسرعة واقبض على كاحل قدمه اليمنى بيدك اليسرى (صورة 280)

واجلس لتضغط رجله اليمنى بكفلك (صورة 281)

النقطة الأساسية: القبض بثبات وضغط الرجل بقوة

 

2) عندما يقف الخصم خلفك ويقبض بيده اليمنى على معصم يدك اليمنى ويضغط كتفك اليمنى بيده اليسرى (صورة 282)

قرفص نسبيا واسند الأرض بيدك اليسرى وارفع رجلك اليمنى إلى الخلف الأعلى (صورة 283)

وارفس الخصم برجلك اليمنى (صورة 284)

النقطة الأساسية: القرفصاء بسرعة والرفس بقوة

 

3) عندما يقبض الخصم بيديه على رجلك اليمنى (صورة 285)

انحن إلى الأمام نسبيا وارفع ذراعك اليمنى إلى الأعلى (صورة 286)

واضرب حنجرته بسيف يدك اليمنى (صورة 287)

النقطة الأساسية: الانحناء ورفع الذراع بتناسق والضرب بقوة

 

4) عندما تقف خلف الخصم وتقبض بيدك اليمنى على ياقة ثوبه ويحول الخصم جسمه إلى الخلف يمينا ويصد كوعك اليمنى بذراعه اليمنى (صورة 291)

اثن ذراعك اليمنى بسرعة وتقدم برجلك اليسرى إلى الأمام (صورة 292)

واقبض على معصم يده اليمنى بيدك اليسرى واضغط يده اليمنى (صورة 293)

وارفع كوعه اليمنى بيدك اليمنى (صورة 294)

النقطة الأساسية: التقدم بالرجل بسرعة والقبض بثبات والضغط والرفع بقوة

 

 

 

 

 

 

 

Address: 24 Baiwanzhuang Road, Beijing 100037 China
Fax: 86-010-68328338
Website: http://www.chinatoday.com.cn
E-mail: chinatoday@chinatoday.com.cn
Copyright (C) China Today, All Rights Reserved.