1) عندما
يقبض الخصم
بيده اليمنى
على معصم يدك
اليمنى ويضغط
كتفك اليمنى
بيده اليسرى
(صورة 194)
قرفص
بسرعة واقبض
على ساقه اليسرى
بيدك اليسرى
(صورة 195)
ارفع
رجله اليسرى
بيدك اليسرى
واضغط صدره
بذراعك اليمنى
(صورة
196)
النقطة
الأساسية:
القرفصة بسرعة
والرفع والضغط
بثبات
2) عندما
يقبض الخصم
بيديه على
معصم يدك اليمنى
ويرفع كوعك
اليمنى بكتفه
اليمنى (صورة
200)
ارفع
كعبي رجليك
إلى الأعلى
(صورة
201)
اثن ذراعك
اليسرى واضغط
جبينه بيدك
اليسرى وصد
خصره بركبتك
اليمنى (صورة
202)
النقطة
الأساسية:
الرفع بسرعة
والضغط والصد
بثبات
3) عندما
يقبض الخصم
بيده اليمنى
على إبهام
يدك اليمنى
ويضغط الإبهام
(صورة 207)
اثن ذراعك
اليمنى إلى
الأسفل وتقدم
برجلك اليسرى
إلى خلفه وحول
جسمك إلى اليمين
(صورة
208)
ارفع
ذراعك اليسرى
واقبض على
حنجرته بيدك
اليسرى
(صورة
209)
النقطة
الأساسية:
التقدم بالرجل
وتحويل الجسم
بسرعة والقبض
بثبات
4) عندما
يقف الخصم
خلفك ويقبض
بيديه على
معصم يدك اليمنى
ويضغط كوعك
اليمنى بكوعه
اليسرى (صورة
210)
تقدم
برجلك اليسرى
إلى الأمام
وقرفص بسرعة
(صورة 211)
ارفع
كوعه اليسرى
بيدك اليسرى
(صورة 212)
اقبض
على معصم يده
اليمنى بيدك
اليمنى وارفع
يده اليمنى
واقبض على
ذراعه اليسرى
بيدك اليسرى
واضغط ذراعه
اليسرى (صورة
213)
النقطة
الأساسية:
التقدم
بالرجل والقرفصة
بتناسق والرفع
والضغط بثبات
