ã
حركات
الووشو (الكونغ
فو)
التخلص من
الخصم والدفاع
عن النفس
1) عندما يقف
الخصم خلفك
من جهة اليمين
ويقبض بيده
اليمنى على
معصم يدك اليمنى
ويضغط كوعك
اليمنى بيده
اليسرى إلى
الأسفل (صورة
151)
أسقط كتفك اليمنى
إلى الأسفل
قليلا بسرعة
واسحب رجلك
اليسرى إلى
خلف رجله اليسرى
(صورة 152)
حول جسمك إلى
الخلف جهة اليسار
بسرعة وارفع
ذراعك اليسرى
فوق ذراعه اليسرى
(صورة 153)
ارفع فكه الأسفل
إلى الأعلى
بكفك اليسرى
(صورة 154)
النقطة الأساسية:
إسقاط الكتف
وسحب الرجل
وتحويل الجسم
بسرعة وبتناسق
ورفع الفك الأسفل
بثبات
2)
عندما يقف الخصم
خلفك من جهة
اليمين ويقبض
بيده اليمنى
على معصم يدك
اليمنى ويضغط
كوعك اليمنى
بيده اليسرى
إلى الأسفل
(صورة 155)
أسقط كتفك اليمنى
إلى الأسفل
قليلا بسرعة
واسحب رجلك
اليسرى إلى
خلف رجله اليسرى
(صورة 156)
حول جسمك إلى
الخلف الأيسر
بسرعة وارفع
ذراعك اليسرى
فوق ذراعه اليسرى
(صورة 157)
اقبض على حنجرته
بيدك اليسرى
(صورة 158)
النقطة الأساسية:
إسقاط الكتف
وسحب الرجل
وتحويل الجسم
بسرعة وبتناسق،
والقبض بثبات
3)
عندما يقف الخصم
خلفك من جهة
اليمين ويقبض
بيده اليمنى
على معصم يدك
اليمنى ويضغط
كوعك اليمنى
بيده اليسرى
إلى الأسفل
(صورة 159)
أسقط كتفك اليمنى
إلى الأسفل
قليلا بسرعة
واسحب رجلك
اليسرى إلى
خلف رجله اليسرى
(صورة 16)
حول جسمك إلى
الخلف الأيسر
بسرعة وارفع
ذراعك اليسرى
فوق ذراعه اليسرى
(صورة 161)
اطعن عينيه
بالإصبع الوسطى
والإصبع الشاهدة
ليدك اليسرى
(صورة 162)
النقطة الأساسية:
إسقاط الكتف
وسحب الرجل
وتحويل الجسم
بسرعة وبتناسق
4) عندما يقف
الخصم خلفك
من جهة اليمين
ويقبض بيديه
على معصم يدك
اليمنى ويضغط
كوعك اليمنى
بكوعه اليسرى
إلى الأسفل
(صورة 163)
قرفص بسرعة
واسحب رجلك
اليسرى إلى
خلف رجله اليمنى
(صورة 164)
حول جسمك إلى
الخلف الأيسر
بسرعة (صورة
165)
اضرب جنبه الأيسر
بكوعك اليسرى
(صورة 166)
النقطة الأساسية:
سحب الرجل وتحويل
الجسم بسرعة
والضرب بثبات
