التخلص من الخصم والدفاع عن النفس

حركات الووشو (الكونغ فو)

     1) عندما يضغط الخصم ذراعك اليمنى بذراعه اليسرى ويوشك أن يطعن حنجرتك بكفه اليمنى (صورة 1)

     حول جسمك إلى اليسار واسحب رجلك اليسرى إلى الخلف بسرعة (صورة 2)

     اقبض على كفه اليمنى بيدك اليسرى (صورة 3)

     اقبض على معصم يده اليمنى بيدك اليمنى واقلب يده اليمنى إلى الأمام الأعلى بيديك (صورة 4)

     النقطة الأساسية: تحويل الجسم بسرعة والقبض والقلب بثبات

     2) عندما يقف الخصم أمامك ويقبض بيديه على معصم يدك اليمنى ويسحب معصم يدك اليمنى إلى الأسفل ويرفع كوعك اليمنى بكتفه اليمنى (صورة 5)

     ارفع كعبي رجليك إلى الأعلى واثن ذراعك اليسرى (صورة 6)

     حول جسمك إلى اليمين نسبيا واقبض على حنجرتك بيدك اليسرى واقبض على معصم يده اليمنى بيدك اليمنى واسحب معصم يده اليمنى إلى الخلف (صورة 7)

     النقطة الأساسية: رفع الكعبين بسرعة والقبض بثبات

     3) عندما يقبض الخصم بيده اليمنى على ياقتك (صورة 8)

     اقبض على معصم يده اليمنى بيدك اليسرى (صورة 9)

     اقبض على كوعه اليمنى بيدك اليمنى من الأسفل إلى الأعلى (صورة 10)

     تقدم برجلك اليمنى إلى خلف رجله اليمنى وحول جسمك إلى اليسار (صورة 11)

     النقطة الأساسية: القبض بثبات والتقدم بالرجل وتحويل الجسم بتناسق

     4) عندما يقف الخصم خلفك ويقبض بيده اليمنى على معصم يدك اليمنى ويسحب معصم يدك اليمنى إلى الخلف ويضغط كوعك اليمنى بيده اليسرى إلى الأسفل (صورة 12)

     قرفص بسرعة واسحب رجلك اليسرى إلى الخلف (صورة 13)

     حول جسمك إلى اليسار واثن ذراعك اليسرى واضرب كوعه اليسرى (أو صدره) بكوعك اليسرى إلى الخلف (صورة 14)

     النقطة الأساسية: سحب الرجل وتحويل الجسم بسرعة والضرب بثبات

 

 

Address: 24 Baiwanzhuang Road, Beijing 100037 China
Fax: 86-010-68328338
Website: http://www.chinatoday.com.cn
E-mail: chinatoday@chinatoday.com.cn
Copyright (C) China Today, All Rights Reserved.