ã
حركات
الووشو (الكونغ
فو)
التخلص من الخصم
والدفاع عن النفس
1)
عندما يقبض الخصم
بيده اليسرى على
معصم يدك اليمنى
(صورة 1)
اثن
ذراعك اليمنى
وحول يدك اليمنى
إلى شكل الكف (صورة
2)
اضرب
معصم الخصم بسيف
اليد اليمنى من
أعلى اليسار إلى
أسفل اليمين بقوة
ثم اقبض على معصم
يده اليسرى (صورة
3)
النقاط
الأساسية: ثني
الذراع والضرب
بسرعة والقبض
بثبات
2)
عندما يقبض الخصم
بيده اليسرى على
معصم يدك اليمنى
(صورة 4)
اسحب
رجلك اليسرى إلى
الخلف يسارا وحول
جسمك 90 درجة إلى
اليسار وحول يدك
اليمنى إلى شكل
الكف (صورة 5)
اثن
ذراعك اليمنى
وادفع يدك اليمنى
إلى الأمام واقبض
على معصم يده اليسرى
(صورة 6)
النقاط
الأساسية: سحب
الرجل بسرعة والقبض
بثبات
3)
عندما يقبض الخصم
بيده اليسرى على
معصم يدك اليمنى
(صورة 7)
اثن
ذراعك اليمنى
وأسقطها إلى الأسفل
قليلا وحول يدك
اليمنى إلى شكل
الكف وارفع يدك
اليمنى إلى الأعلى
(صورة 8)
مد
ذراعك اليمنى
إلى الأمام الأسفل
واقبض على معصم
يده اليسرى واضغط
يده اليسرى إلى
الأسفل (صورة 9)
النقاط
الأساسية: إسقاط
الذراع بسرعة
والقبض بثبات
4)
عندما يقبض الخصم
بيده اليسرى على
كف يدك اليمنى
(صورة 10)
اسحب
رجلك اليسرى إلى
الخلف يسارا وارفع
ذراعك اليمنى
(صورة 11)
حول
جسمك 90 درجة إلى
اليسار واثن ذراعك
اليمنى وارفعها
أمام صدرك (صورة
12)
اضرب
صدره بكوعك اليمنى
(صورة 13)
النقاط
الأساسية: سحب
الرجل ورفع الذراع
وتحويل الجسم
وثني الذراع بتناسق
وقوة
