م

تدليك جينغ وشيويه في البيت ممكن-13ا

الـزغطة (شهقة النفس) تعرف باسم

1- مسبـبـات المرضلى منطقة السرة

الزغطة تعرف باسم (الحزق) وسبب الإصابة بها هو تقلص وانقباض العضلات المتقاطعة للحجاب الحاجز كما أن السرعة في تناول الطعام وفرط الشبع، واستنشاق الهواء البارد فجأة، يعمل علي هياج الأمعاء مما يؤدي للإصابة بالحزق بالإضافة إلي أن الأطفال والشيوخ ذوي البنية الضعيفة والمصابين بالأمراض الخطيرة، بعد إجراء العمليات الجراحية كلها أسباب تؤدي إلي الإصابة بالحزق.لى منطقة السرة

2- أعراض المرض الرئيسية لى منطقة السرة

حدوث  صوت متواصل يصدر من الحنجرة وتكرار شهقات قصيرة. لى منطقة السرة

3- وظيفة التدليك لى منطقة السرة

يعمل التدليك علي تنظيم حركة النشاط الحيوي وإزالة المعوقات التي تؤدي إلى الإصابة بالحزق.لى منطقة السر

4-الخطوات العملية لى منطقة السرة

أولا: تدليك جينغ وشيويه بيد المعالجلى منطقة السرة

1- تدليك منطقة البطنلى منطقة السرة  

يستلقي المريض على ظهره ويثني ساقيه قليلا ويقف المعالج عن يمينه و يقوم بالضغط  والفرك بكفيه على منتصف السرة ابتداء من الجزء الأيمن السفلي للبطن مع اتجاه عقارب الساعة بطريقة دائرية. تستمر هذه العملية لمدة 5 دقائق و يجب أن تكون حركة اليد سريعة، خفيفة، مرنة ويكون الضغط بعمق مناسب. (صورة1) لى منطقة السرة

2- الدفع و الفرك لمنطقه الظهرلى منطقة السرة

يستلقي المريض على بطنه ويقف المعالج بجانبه من الاتجاه الآخر و يستخدم يديه الاثنتين بالتناوب للدفع والفرك من أسفل إلى أعلى من المؤخرة وصولا لعظمة الكتف وتستمر هذه العملية لمدة 3 دقائق.. (صورة2)لى منطقة السرة

3- الضغط على نقطة تشيوهبنلى منطقة السرة

يجلس المريض ويقف المعالج من الجانب الآخر ويستخدم الإبهام أو الوسطى ليد واحدة للضغط على نقطة تشيوهبن الواقعة على بعد 4 سون من منتصف الخط الواقع بين عظمة الصدر العليا والرقبة و تستمر هذه العملية لمدة نصف دقيقة حتى يشعر المريض بتخدير تام في منطقة القفص الصدري. (صورة 3)لى منطقة السر

4- الضغط على نقطة ني قوانى منطقة السرة

يستخدم المريض إبهام اليدين للضغط على نقطة ني قوان الواقعة على بعد 2 سون من مؤخرة معصم اليدين بين العضلتين الداخليتين للمعصم وتستمر هذه العملية لمدة دقيقة حتى يشعر المريض بتمدد في هذه المنطقة. (صورة 4 )لى منطقة السرة

التدليـك الذاتـيلى منطقة السرة

1- الضغط علي نقطة تيانتونغ لى منطقة السرة 

 

يجلس المريض و يثني يديه حتى تصل الكتف الخلفي و يستخدم الإصبع الوسطى ليد واحدة للضغط على نقطة تيانتونغ الواقعة في منصف عظمة الكتف الخلفي،  ثم يقوم بتكرار العملية على الكتف الآخر وتستمر هذه العملية لمدة نصف دقيقة. (صورة 5)لى منطقة السرة

2- الضغط على نقطة تايتشونغ

يجلس المريض ويضع الساق اليمني فوق اليسرى ويستخدم اليد  اليسرى للضغط علي نقطة تايتشونغ الواقعة على بعد 2 سون بين الطرف الأول والثاني في القدم اليمني وتستمر هذه العملية لمدة نصف دقيقة حتى يشعر المريض بتمدد في هذه المنطقة ثم يغير الوضع، يضع الساق اليسرى  فوق اليمنى و يستخدم اليد اليمني للضغط على نفس النقطة في الجانب الأخر. (صورة 6)لى منطقة السرة

3- مسح البطنلى منطقة الس

يستلقي المريض على ظهره و يثني ساقيه قليلا، ويضع يده اليمنى أسفل اليد اليسرى على منطقة السرة ويدلك بيديه الاثنتين في نفس الوقت باتجاه عقارب الساعة ثم يعكس الاتجاه و تستمر هذه العملية لمدة 3 دقائق. (صورة 7)لى منطقة السرة

ملاحظات هامةلى منطقة السرة  

 1- التدليك في المراحل الأولية للإصابة يعطي نتائج فعالة وعلي المريض أن يكرر هذا التمرين مرة كل صباح ومساء. لى منطقة السرة

2- يجب على المريض أن يتحكم في الطعام ولا يكثر من تناول الأطعمة الحارة ولا الباردة و يحرص على الاستقرار النفسي.لى منطقة السرة

--+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-

Return to top