م

دقة قبل تدليك جينغ وشيويه في البيت ممكن (11) بدقة قب

هبوط المعدة

1- مسببات المرضعلى ممارسة التدليك

فقر شحم المعدة وترهل عضلة المعدة وانخفاض ضغط البطن نتيجة سوء التغذية، نحافة الجسم، تضخم القفص الصدري بسبب ضعف قدرة الهضم لمدة طويلة، أو كثرة الإنجاب، مما يؤدي إلى هبوط المعدة.على ممارسة التدليك

2- الأعراض الرئيسيةعلى ممارسة التدليك

نحافة الجسم، الشحوب والوهن والانحطاط، وفقد الشهية، تورم أعلى البطن، الشعور بهبوط المعدة، حتى يبرز الماء الحامض من المعدة، والتقيؤ، خفقان القلب، الدوار، الأرق......على ممارسة التدليك

3- وظيفة التدليك على ممارسة التدليك

رفع قدرة التوتر لعضلة المعدة وتقوية الجسمعلى ممارسة التدليك

4- خطوات عملية التدليكعلى ممارسة التدليك

أولا: تدليك جينغ وشيويه بيد المعالجعلى ممارسة التدليك

(1) الطعن والضغط علي نقطة تسونغوان، نقطة تشيهاي، نقطة قوانيوانعلى ممارسة التدليك

يستلقي المريض على ظهره، ويقف المعالج بجانبه، يطعن ويضغط بقوة بطرف الوسطي على نقطة تشونغوان التي تبعد فوق السرة 4 سون، ونقطة تشيهاي التي تقع تحت السرة وتبعد عنها 5ر1 سون، ونقطة قوانيوان التي تبعد عن السرة 3 سون على التوالي لمدة حوالي دقيقة.(الصورة 1)على ممارسة التدليك

(2) دفع المعدةعلى ممارسة التدليك

يستلقي المريض على ظهره، يثني الركبتين والردفين قليلا، ويقف المعالج بجانبه الأيمن، ويدفع بقوة مناسبة باليد اليمني من أسفل البطن الأيسر، نهاية المعدة السفلي، إلى الأعلى، حسب تنفس المريض و من الخارج إلى الداخل، ويدفع نهاية المعدة السفلي إلى السرة مع الزفير، وإرخاء الدفع مع الشهيق، وتكرر العملية لمدة 5 دقائق. (الصورة 2)على ممارسة التدليك

(3) فرك البطنعلى ممارسة التدليك

يستلقي المريض على ظهره، ويقف المعالج بجانبه، ويفرك بكفين متقاطعين البطن، من أعلى البطن إلى السرة، ثم من السرة نحو الأسفل إلى الساق، فرك عكس عقرب الساعة دائريا، حتى يفرك البطن كلها، وتكرر العملية حوالي 3 دقائق. (الصورة 3) على ممارسة التدليك

(4) الضغط والفرك على نقطة سوسانليعلى ممارسة التدليك

يستلقي المريض على ظهره، يضغط المعالج ويفرك بقوة وبطرف الإبهام على نقطة سوسانلي للمريض، التي تبعد عن المنخفض الخارجي لمفصل الركبة 3 سون على التوالي لمدة دقيقة. (الصورة 4)

(5) التمسيد والعركعلى ممارسة التدليك

يستلقي المريض على البطن، ويقف المعالج بجانبه، ويقبض بالسبابة والوسطي خطوط دوماي ابتداء من العجز حتى الفقرة العنقية السابعة، وفي الوقت نفسه يدفع خطوط دوماي ويجرها بعد ثلاث مرات من القبض، وتكرر العملية ثلاث مرات.(الصورة 5) على ممارسة التدليك

ثانيا: التدليك الذاتيعلى ممارسة التدليك

(1) مسح عجز الخصرعلى ممارسة التدليك

يجلس المريض، ويمسح بالكفين بقوة من الأعلى إلى عجز الخصر، وتكرر العملية حوالي دقيقتين. (الصورة 6) على ممارسة التدليك

(2) رفع العجز، والردف وشد العجان في نفس الوقتعلى ممارسة التدليك

يستلقي المريض على ظهره، يثني الركبتين قليلا، ويرفع العجز والردف إلى أقصى حد ممكن، وشد العجان  في نفس الوقت، ثم ينزل من السرير، وتكرر العملية حوالي 5 دقائق. (الصورة7) على ممارسة التدليك

(3) الجلوس من وضع الاستلقاء على الظهرعلى ممارسة التدليك

يستلقي المريض على ظهره، ويمد الأطراف السلفي، ثم يرفع الرأس والصدر والأطراف العليا نحو الجلوس ثم يستلقي مرة أخرى على الظهر، وتكرر العملية من دقيقتين إلى 5 دقائق. (الصورة 8) على ممارسة التدليك

ملاحظات:على ممارسة التدليك

1-     التدليك بيد المعالج والتدليك الذاتي مرتين يوميا صباحا ومساء، مع المواظبة على ممارسة التدليك الذاتي.على ممارسة التدليك

2-     زيادة عدد الوجبات وتقليل كمية الطعام في كل وجبة، وتجنب الحركة العنيفة بعد الطعام، وتفادي الشبع الشديد. على ممارسة التدليك

--+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-

Return to top